Vrei să slăbești câteva kilograme în plus înainte de sărbătorile de Crăciun și nu ai timp sau dispoziție să faci mișcare? Metoda japoneză de slăbit numită sayu vă va ajuta să obțineți rezultatul dorit.
Căutați o modalitate de a pierde în greutate în timp ce vă eliberați corpul de toxine nedorite, fără a fi nevoie să faceți exerciții fizice? Atunci veți fi cu siguranță interesat de vechea metodă japoneză de sayu. Aceasta este o procedură simplă și eficientă, care vă va aduce și un număr considerabil de beneficii pentru sănătate. Persoanele care îl folosesc raportează pierderea în greutate după doar două săptămâni. Despre ce este vorba mai exact?
Cum să-ți pui corpul în formă și să slăbești folosind doar un prosop? Consultați metoda japoneză în acest videoclip YouTube pe canalul BRIGHT SIDE:
Sursa: Youtube
Începeți-vă metabolismul
Cert este că, dacă vrei cu adevărat să slăbești și să menții totuși o siluetă frumoasă, nu trebuie să eviți activitatea fizică. Exercițiile fizice sunt cheia sănătății umane și cu siguranță sunt benefice. Cu toate acestea, dacă te lupți cu fiecare minut de timp la sfârșitul anului, un sistem special japonez numit sayu, care ajută la „începerea metabolismului”, te va ajuta și să obții o linie mai bună.
Care este mai exact metoda sayu
Practica tradițională japoneză de sayu se bazează pe rehidratarea corectă a corpului. Aceasta este o procedură terapeutică, a cărei sarcină este să înlocuiască cantitatea pierdută de fluide corporale și să asigure astfel un volum de circulație adecvat, menținând în același timp concentrația fiziologică a ionilor. Deci Sayu se bazează pe hidratarea zilnică cu apă caldă pe stomacul gol. Potrivit medicinei japoneze, apa caldă este mai bună pentru organism decât rece.
Cum se efectuează metoda
În fiecare dimineață, imediat după trezire, bea un pahar cu apă caldă. Cu toate acestea, trebuie urmată o procedură precisă. Mai întâi lăsați apa să fiarbă 15 minute, apoi lăsați-o să se răcească, astfel încât temperatura să semene, de exemplu, cu ceaiul și să fie comestibilă pentru dvs.
Se recomandă să beți aproximativ 4 pahare de astfel de apă tratată pe stomacul gol, cu aproximativ 45 de minute înainte de prima masă. În țările asiatice, se obișnuiește să bei apă caldă în timpul zilei și seara. Apa caldă crește temperatura corpului, ceea ce accelerează metabolismul și organismul arde mai bine caloriile.
Alte bonusuri
In plus, apa calda sustine buna functionare a intestinelor, previne balonarea si imbunatateste digestia. În același timp, ajută la eliminarea mai rapidă a substanțelor toxice din organism. Apa caldă este de mare ajutor și în reducerea nivelului de colesterol din sânge, îmbunătățește circulația sângelui, întărește sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra stării pielii și reduce stresul. Un sistem limfatic sănătos este, de asemenea, un bonus, deoarece blocajul acestuia provoacă adesea umflături neplăcute. În plus, apa caldă ajută la extinderea vaselor de sânge, îmbunătățind astfel fluxul sanguin și furnizarea de oxigen către țesuturi.
Chiar și celebritățile o iubesc pe Saya
Chiar și celebrităților le place această metodă. De exemplu, ea a abordat modelul Simona Krainová, care a observat saya în timpul șederii sale de detoxifiere ayurvedică în Sri Lanka. Chiar și actrița Jennifer Aniston sau modelul Gisele Bündchen beau apă caldă în fiecare zi, savurând-o cu lămâie. Procedura de vindecare este foarte populară și în India, unde este promovată de vedeta de la Bollywood Malaika Arra, care bea apă caldă nu numai cu lămâie, ci și scorțișoară în fiecare zi.
Resurse: www.techsvet.cz, www.timesofindia.indiatimes.com, www.womanshealthnetwork.com