Dacă ai peste 50 de ani, ar trebui să prinzi obiceiul de a bea o ceașcă de cafea sau ceai dimineața.
Vă spunem care sunt beneficiile acestor băuturi pentru persoanele peste 50 de ani.
De ce după 50 de ani trebuie să bei ceai și cafea
Oamenii de știință din Singapore au efectuat un studiu și au descoperit că obiceiul de a începe dimineața cu o ceașcă de cafea sau ceai este calea către o bătrânețe fericită și energică.
Studiul a implicat peste 12.000 de oameni, iar oamenii de știință le-au monitorizat performanța timp de 20 de ani.
S-a dovedit că băutorii de cafea și ceai au un risc mai mic de a fi sedentari la bătrânețe.
Acesta este meritul nu numai al cofeinei, ci și al polifenolilor. Au efecte antiinflamatoare și ajută la prevenirea dezvoltării bolilor cardiovasculare, a obezității și a diabetului.
Anterior, am aflat câte clătite puteți mânca pe Maslenitsa fără a vă afecta silueta.