De asemenea, trebuie să alergi la baie după fiecare ceașcă de cafea? Această problemă nu afectează pe toată lumea, ci pe o treime bună dintre noi. Deci, este cu siguranță un motiv de gândire și chiar și oamenii de știință încearcă să-și dea seama de ce și cum contribuie cafeaua la mișcările intestinale.
Bea doar o cafea și trebuie să fug
Cafeaua face parte dintr-un ritual consacrat care te ajută să ai o mișcare intestinală sau chiar te deranjează că trebuie să fugi de fiecare dată la baie? Ce vă afectează digestia? Este cofeina sau altceva?
Această postare de pe canalul de YouTube SciShow va arunca puțină lumină asupra motivului pentru care cafeaua ne face să vrem să mergem la baie.
Sursa: Youtube
De ce ne face cafeaua să mergem la toaletă?
Până la o treime dintre noi, sau 29% dintre participanții la un studiu publicat în 1990, numit „Efectul cafelei asupra funcției colonului distal”, asociază cafeaua cu vizitarea toaletei. Și asta nu este suficient. Pe de altă parte, evident că cafeaua nu îi afectează pe toată lumea în același mod. Și este chiar cafea?
Cafeaua este, desigur, o băutură cu cofeină, ceea ce este un fapt binecunoscut. Probabil că nu te va surprinde că un stimulent precum cofeina poate provoca contracții interne ale mușchilor, ceea ce favorizează și golirea. Cu toate acestea, vorbind colocvial, popularul decofeinizat, adică cafeaua decofeinizată, „aruncă și furculița” la această justificare. Chiar și după aceasta, oamenii trebuie adesea să meargă la toaletă.
Cafeaua este, cu siguranță, acrișoară, chiar dacă vă plac Arabica mult mai delicioasă. Aciditatea cafelei poate fi iritante, atât pe intestine, cât și pe stomac. Numai asta poate fi crucial. În plus, intră în joc și substanțe numite acizi clorogenici și N-alcanoil-5-hidroxitriptamide, care susțin în plus un mediu mai acid în stomac.
Hormonii pot juca, de asemenea, un rol, deoarece cafeaua crește nivelul de colecistokinină și gastrină. Aceștia sunt doi hormoni care sunt strâns legați de activitatea crescută a intestinului gros.
Poate nu e cafeaua!
În sfârșit, trebuie menționat și faptul că până și laptele sau smântâna din cafea ne pot obliga pe unii dintre noi să viziteze toaleta. Așadar, se pare că cafeaua are cu siguranță un mare potențial de a ne agita intestinele, într-un mod destul de fundamental, dar nu trebuie să subestimați obiceiurile și ritualurile sau pur și simplu relaxarea plăcută cu care ne răsfățăm în timp ce bem cafea.
Poate și tu ai observat un moment al zilei sau un moment asociat cu o anumită activitate în care vrei mereu să mergi la toaletă. Corpul nostru se obișnuiește uneori cu o rutină fără ca noi să fim conștienți de aceasta.
De aceea, unii dintre noi se luptă cu constrângerea de a face caca în timp ce beau cafea, alții după încheierea unui schimb de muncă, stând în fața televizorului sau în orice alt moment în care corpul lor și-a spus că acum este momentul potrivit nu numai astăzi, dar și în fiecare zi.
Nu simți astfel de efecte ale cafelei? Nici nu e nimic ciudat. Se pare că două treimi dintre consumatorii de cafea nici măcar nu percep vreun disconfort sau reacție la băutura lor preferată. Cu toate acestea, conform studiului menționat anterior, femeile sunt mai sensibile la cafea sau la rutina asociată acesteia și până la 58 la sută dintre ele simt nevoia să meargă la toaletă.
Surse: health.clevelandclinic.org, healthline.com