Sofya Zayka a scăpat de 20 de kg în plus înainte de a filma serialul „Fitness”. Actrița a recunoscut că s-a săturat de diete și a început să „slăbească în felul ei”.
Inițial, celebritatea a început să se miște mult și să mănânce mese mai mici. Dieta zilnică a actriței includea o cantitate mare de proteine, pe care ea le-a derivat din carne.
Iepurașul a mers douăzeci de kilometri în fiecare zi și a participat și la ședințe de masaj. În primele trei săptămâni, a remarcat starul Fitness, greutatea a scăzut foarte repede, iar apoi a început „stagnarea”.
Actrița a decis că va termina cu această metodă de a pierde în greutate și a început să slăbească „în felul ei”, având încredere în intuiția ei. Sofya Zaika a încetat să mănânce produse din făină și a renunțat la dulciuri și sucuri.
Pentru ușurare psihologică, artista și-a permis să savureze bomboane până la ora 12. Drept urmare, celebritatea a reușit să slăbească 20 de kg în două luni.
Foto: Instagram