Tot ce trebuie să faci este să amesteci trei ingrediente pe care probabil le ai deja acasă și să le bei înainte de culcare. Vei slabi rapid!
Această băutură nu numai că va accelera pierderea în greutate, dar te va ajuta și să scapi de toxine și să adormi mai ușor. Pentru prepararea lui, este suficient să ai acasă banane, scorțișoară și apă. Și nu uitați să o scrieți înainte de a merge la culcare. Pregătește această rețetă pentru o băutură cu banane pentru pierderea în greutate și încearcă cum funcționează.
Cocktail de scorțișoară-banana pentru pierderea în greutate – rețetă
Pregătiți două pahare de apă, o linguriță de scorțișoară și o banană coaptă, de preferință cultivată organic.
Aduceți apa la fiert într-o oală mică, reduceți focul (la mic), adăugați banana decojită (poate fi feliată, dar nu este necesară) și o linguriță de scorțișoară. Lăsați decoctul să fiarbă aproximativ 10 minute. După acest timp, strecoară întregul amestec. Turnați lichidul colectat într-un recipient de sticlă (evitați recipientele din plastic). Bea o băutură caldă înainte de a merge la culcare.
Băutura își datorează efectele unei combinații perfecte de ingrediente. Se știe de mult timp că este un condiment care accelerează metabolismul: ajută la arderea grăsimilor, stimulează digestia și suprimă pofta de mâncare. Bananele sunt o sursă excelentă de fibre, care au un efect benefic asupra procesului digestiv și, printre altele, previne constipația. De asemenea, conțin mult magneziu și potasiu, care te vor ajuta să te calmezi înainte de culcare, precum și serotonină, care asigură o stare de bine și o dispoziție fericită.