Paulina Porizkova va împlini 59 de ani în aprilie, dar cu siguranță nu arată așa. Supermodelul impresionează prin aspectul ei tineresc și silueta minunată. Ea a dezvăluit cum sunt dieta și exercițiile ei.
Supermodelul și actrița Paulina Porizkova, care vine din Cehoslovacia, împărtășește cu nerăbdare momente private din viața ei pe rețelele de socializare. Are 58 de ani și încă are o siluetă impecabilă. Într-una dintre postările ei, ea a scris că menținerea unei astfel de forme necesită multe sacrificii și muncă grea.
Are 58 de ani și este încă în formă
Porizkova are cinci moduri de a rămâne tânără și strălucitoare cât mai mult timp posibil. Într-unul dintre videoclipurile ei de pe Instagram, ea a spus că mulți oameni îi întreabă despre dieta și activitatea fizică. Așa că a decis să dezvăluie secretul.
În formă de 24: 5 greșeli care vă încetinesc pierderea în greutate
– Folosesc , ceea ce înseamnă că postesc 16 ore și apoi mănânc în opt ore. În timpul ferestrei mele de masă, mănânc ce vreau. Sunt o susținătoare a alimentelor sănătoase, a explicat ea. Deseori și de bunăvoie caută cocktailuri vegane hrănitoare, cu conținut ridicat de proteine.
Modelul subliniază că mănâncă o dietă foarte sănătoasă în fiecare zi. Uneori, însă, se abate de la alimentație și nu își refuză nicio slăbiciune culinară. Îi plac deserturile dulci și un pahar de vin la cină. „Dacă vreau pui prăjit, îl voi mânca”, adaugă el.
Dieta nu este suficientă. Supermodelului îi pasă și de exerciții fizice
Lui Porizkova îi pasă nu numai de obiceiurile alimentare bune, ci și de exercițiile fizice regulate. Ea a distribuit un videoclip pe Instagram care arată cum. În plus, vâslitul pe un aparat în poziție șezând este eficient – acest tip de antrenament este o alternativă excelentă la exercițiile tradiționale pentru mușchii spatelui.
Porizkova își datorează silueta subțire și aspectul frumos unei diete adecvate și activității regulate.