Introducere:
Dacă sunteți în căutarea unei alternative sănătoase și gustoase pentru a vă începe ziua, prăjiturile de ovăz ar putea fi răspunsul pe care îl căutați. Aceste prăjituri umede și hrănitoare sunt ușor de preparat și oferă amestecul perfect de carbohidrați, proteine și fibre pentru a vă oferi energia de care aveți nevoie pentru a trece peste zi. Cu doar câteva ingrediente simple, puteți crea o masă delicioasă care vă va mulțumi papilele gustative și vă va ține sătul până la ora prânzului. Urmați rețeta noastră detaliată și pregătiți-vă prăjiturile cu ovăz pentru un mic dejun care vă va face să începeți cu piciorul bun!
Ingrediente:
- 2 oua
- 250 de grame de iaurt (aproximativ 250 ml)
- 1 lingurita de sare
- 320 de grame de fulgi de ovăz
- 1 lingura praf de copt
- Nuci și semințe (după gust)
Echipament necesar:
- Cuptor
- Castron mare
- Forme pentru briose sau tava de copt
- Hartie de copt (optional)
- Spatula sau lingura de lemn
- Scobitoare
- Raft de răcire
Timp de preparare și gătire:
- Preparare: Aproximativ 10 minute
- Gatire: 25-30 minute
- Timp total: aproximativ 35-40 de minute
Instrucțiuni pas cu pas:
Urmați pașii de pe pagina următoare