Cântăreața rusă în vârstă de 38 de ani îi încântă pe fani cu silueta ei zveltă. În microblogul ei, ea a decis să împărtășească rețeta ei pentru un corp subțire.
Pentru a rămâne în formă bună, potrivit Yulia Kovalchuk, este important să nu mâncați în exces și să cheltuiți mai multe calorii decât consumați. Ea a scris despre asta pe Instagram.
Celebrul interpret a remarcat că activitatea fizică constantă este necesară pentru a menține forma. De exemplu, antrenament în sală sau ciclism. Potrivit Yulia, te poți antrena chiar și acasă.
Al doilea punct ca importanță, potrivit artistului, este alimentația.
Vedeta recunoaște că își permite atât carnea, cât și deserturile, dar mai ales încearcă să mănânce sănătos.
Fata a remarcat că acum puteți găsi multe metode diferite pe internet, dar, în opinia ei, ar trebui să aveți grijă la acest lucru.
Kovalchuk a scris în publicația sa că o abordare individuală a nutriției este importantă, așa că este mai bine să încredințați această problemă unui specialist.
De asemenea, Julia a recomandat să vă amintiți să luați vitamine și să vizitați periodic sălile de masaj.
Artista a însoțit postarea cu un selfie în care a pozat într-o salopetă albă din material translucid.