Weider’s 6, sau mai precis, aerobic Weider’s 6 (A6W), este un program de antrenament pentru mușchii abdominali dezvoltat în anii 1950 de Joe Weider – un culturist canadian. Programul include […]
Sfaturi utile
Sfat de la un profesionist: Cum să ascunzi o burtă și șolduri mai mari cu ajutorul hainelor potrivite
În zilele noastre, alegerea hainelor pentru femei este foarte bogată. Odată cu selecția vine chiar și capacitatea de a evidenția sau ascunde anumite părți ale corpului. Dacă te lupți cu […]
Sfaturi utile
Nu mai trebuie să cumpărați căciuli de casă: aveți nevoie doar de pantaloni de trening vechi simpli pentru a le face
Niciodată nu este o idee rea să ai o rezervă de papuci la îndemână acasă. Este potrivit în timpul adunărilor de familie și vizitelor mai numeroase. Totuși, nu trebuie să […]
Sfaturi utile
O idee minunată pentru decorarea Crăciunului: N-ai crede că este făcută din role de hârtie igienică!
Nu aruncați rolele de hârtie igienică! Mai bine fă-le acesta frumos decor de Crăciun pentru câțiva bănuți. O idee frumoasă și toată lumea se poate ocupa de producție. Urmați acest […]
Sfaturi utile
Femeile cu părul gri fac o greșeală extraordinară. Apoi arată automat ca niște bătrâne
Părul gri la femei nu mai este tabu. În zilele noastre, sunt un simbol al încrederii și eleganței. Totuși, unele femei se pot simți mai în vârstă dacă nu își […]
Sfaturi utile
Întârzie îmbătrânirea organismului, iar acesta este doar începutul beneficiilor. Această dietă „se preface” că este în post
Lumea științei caută în mod constant metode de îmbunătățire a sănătății și de extindere a vieții umane. Una dintre cele mai recente descoperiri care atrage atenția cercetătorilor și a pasionaților […]
Sfaturi utile
Secretele comerțului: cum să prăjiți codul într-o tigaie perfect după bucătari
Ce bun este codul, care are proprietăți nutritive foarte mari și este ieftin. Chiar și prăjit are multe avantaje, cum să-l gătești. Codul este un aliment foarte versatil și hrănitor, […]
Sfaturi utile
Au calculat cel mai bun ritm de alergare. Un simplu test vă va spune acest lucru
Se știe că chiar și mersul pe jos este bun pentru sănătatea ta, dar atunci când vrei să-ți crești eficiența corpului, ritmul de melc nu pare tentant. Mușchii, inclusiv cel […]
Sfaturi utile
Femeia a strâns câteva pumni de crengi și 3 conuri: N-o să-ți vină să crezi cât de FRUMEȘTE poți obține din el și aproape GRATUIT!
Ramuri obișnuite, conuri și lipici. Nu o să crezi cât de frumoase poți crea cu ea complet gratuit. Am găsit aceste idei frumoase pe . Prima idee Ai nevoie de […]
Sfaturi utile
Ouă de Paște frumoase naturale: Echilibrezi această idee de Paște cu aurul!
Pregătiți ouă de Paște naturale frumoase pentru Paște anul acesta. Toată lumea îi va admira producția este foarte simplă. Ceapa te va ajuta curățați și tăiați hârtie. Pe lângă piei, […]
Sfaturi utile
Doar capace de plastic și sfoară naturală: O idee creativă pentru câțiva euro care merită încercată!
uită-te ce frumusete se poate face din capacele de plastic obisnuite din sticle de 1,5 l! Neobișnuit, frumos, cu gust. În plus, chiar și un începător se poate descurca cu […]
Sfaturi utile
Antrenament cardio pentru cartofi de canapea. De acum nu mai ai scuze
Antrenamentul cardio pentru începători, care durează doar o jumătate de oră pe zi, este un punct de plecare ideal pentru cei care nu au făcut mișcare de mult timp sau […]