Există un test simplu care poate alerta persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă despre probleme grave de sănătate.
Acest test poate determina chiar și speranța de viață.
Cum să dai testul
Materialul despre testul numit „Flamingo” a fost publicat de British Journal of Sports Medicine, relatează The Guardian.
Autorii studiului au concluzionat că lipsa de a sta în poziția flamingo (pe un picior) timp de 10 secunde a crescut riscul de deces din orice cauză cu 84%.
Experimentul a implicat aproximativ 2.000 de voluntari cu vârsta cuprinsă între 51-75 de ani. Subiecților li s-a cerut să-și asume poziția flamingo, punând un picior pe spatele celeilalte tibie, coborându-și brațele de-a lungul corpului și privind drept înainte.
Trebuia să stai în picioare cel puțin 10 secunde, s-au dat 3 încercări pe fiecare picior.
Fiecare al cincilea subiect de testare a picat testul, iar unii dintre ei au murit în următorul deceniu.
Acest test de zece secunde poate oferi informații utile despre riscul de mortalitate la persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă, – spun autorii studiului.