Fără îndoială, se poate spune că august este perioada cea mai „generoasă” a anului, deoarece un număr mare de produse sănătoase sunt ieftine și sunt vândute din abundență.
Prin urmare, nu trebuie să ratați momentul de a vă îmbunătăți sănătatea și de a vă întări sistemul imunitar.
Care produse oferă cea mai mare valoare?
rosii
Până la sfârșitul lunii august, roșiile devin foarte ieftine și incredibil de gustoase. Prin urmare, ele nu trebuie doar să fie pregătite pentru sezonul rece, ci și să fie savurate chiar acum.
Acest lucru va rezolva problema excesului de greutate, care este foarte relevantă și la cerere pentru mulți. Leguma protejează și împotriva bolilor de inimă și previne formarea cancerului dacă există un astfel de risc.
Pepeni verzi
Acum este cel mai sigur moment pentru a cumpăra acest produs gustos și sănătos. Pepenii verzi sunt una dintre cele mai bune opțiuni pentru curățarea temeinică și în siguranță a corpului.
Prin urmare, la sfârșitul lunii august și începutul lunii septembrie, puteți mânca pepeni verzi în fiecare zi.
Verdeturi traditionale
Nu este nevoie să renunți la mărar, ceapă verde, pătrunjel și alte verdețuri, notează ei. Aceste ierburi aromatice conțin o cantitate atât de concentrată de nutrienți încât multe alte alimente pur și simplu palesc în comparație.
În mod tradițional, verdeața a fost promovată ca un aliment excelent pentru beneficiile generale pentru sănătate.
varza rosie
Această varietate de varză este un remediu excelent pentru prevenirea hipertensiunii arteriale, așa că toți cei care sunt expuși riscului ar trebui să îi acorde atenție.
Varza roșie nu te face să te îngrași, așa că ar trebui inclusă în dieta persoanelor care încearcă să slăbească.
Cartof
Mulți oameni uită că cartofii obișnuiți au și o compoziție bogată și au un efect pozitiv asupra organismului.
Este important să încetați să prăjiți produsul și să îl serviți cu ingrediente dăunătoare.
De asemenea, ar trebui să fiți atenți la cartofi dacă aveți probleme cu greutatea.
Zucchini
Până la sfârșitul verii, chiar și persoanele care nu au o casă de vară primesc dovlecei cadou de la prieteni. Această legumă poate fi numită una dintre cele mai versatile, deoarece pe baza ei pot fi preparate un număr mare de feluri de mâncare.
Avantajul dovleceilor este că este sigur pentru sănătate, îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv și ajută la combaterea excesului de greutate.