În perioadele calde, șoferul ar trebui să bea suficiente lichide.
Nerespectarea acestei reguli este plină de o scădere a atenției în timpul conducerii, precum și de o deteriorare bruscă a bunăstării.
Dar merită subliniat că vara nu orice băutură este potrivită pentru a-ți potoli setea.
Ce ar trebui să bea un șofer vara?
Să începem cu cea mai evidentă regulă: în perioada caldă, șoferul trebuie să bea suficient apă plată.
Este recomandabil să bei 2,5 litri din acest lichid pe zi. Fără a respecta această regulă, echilibrul de apă din organism poate fi perturbat.
Călătoriile lungi vor fi pline de pericol din cauza vitezei de reacție reduse a șoferului. De asemenea, este posibilă starea de rău.
Vrei să-ți potolești setea rapid și pentru o lungă perioadă de timp? Bea apă minerală! Câteva sticle din această băutură ar trebui să fie în torpedo, în portbagaj sau în habitaclu într-o geantă (lăsarea unui recipient din plastic sau sticlă în lumina soarelui deschis este o acțiune periculoasă).
Vrei nu numai să reumpli lipsa de lichid din organism, ci și să te înveselești înainte de o călătorie lungă? Apoi bea ceva ceai verde! Această băutură „alungă” perfect somnolența și, în același timp, te calmează destul de bine.
Ce nu ar trebui să bea șoferii vara
Dar să bea cafea nu este recomandat pe vreme caldă. Da, această băutură este grozavă pentru revigorare, dar este fierbinte.
În plus, cafeaua poate crește tensiunea arterială și ritmul cardiac. Și șoferul trebuie să evite această condiție. Mai ales la căldură.
Nu ar trebui să utilizați sifon dulce. Această băutură nu îți potolește bine setea. De asemenea, poate face șoferul mai somnoros.
Și, desigur, un șofer nu are dreptul de a folosi înainte de călătorie. alcool. Șoferul trebuie să respecte întotdeauna această regulă: conducerea în stare de ebrietate este interzisă în orice circumstanțe!