Speranța de viață depinde de mulți factori, inclusiv genetica și obiceiurile zilnice.
Prin urmare, merită să abordați formarea unui stil de viață în mod conștient.
Oamenii de știință străini au reușit să afle ce obiceiuri duc la moarte prematură. Descoperirile experților au fost publicate de o sursă străină de internet.
La ce ar trebui să acordați atenție:
1. Tensiunea nervoasă regulată afectează negativ starea organismului, reducând speranța de viață. Este necesar să se găsească modalități eficiente de a ajuta la neutralizarea efectelor stresului.
Dacă acest lucru nu se face, atunci stresul va „fura” mai mult de 2 ani de viață.
2. Dependența de nicotină este unul dintre cele mai dăunătoare obiceiuri. Fumatul afectează funcționarea sistemului cardiovascular și crește riscul de a dezvolta cancer.
3. Cu diabet zaharat, speranța de viață poate fi redusă cu 5 ani. Prin urmare, este important să se prevină dezvoltarea bolii. Nu numai boala în sine este periculoasă, ci și efectul ei asupra organismului.
4. Dacă vrei să trăiești o viață lungă, este recomandat să faci sport. Orice activitate fizică este o bună prevenire a morții premature.