Cafeaua este considerată cea mai revigorantă băutură, dar efectul pe termen scurt nu este suficient pentru toată lumea.
Poți spori proprietățile băuturii tale preferate adăugând mirodenii și condimente speciale. Gustul va beneficia doar de asta, iar creierul va funcționa ca un ceas.
Un expert din publicația rețelei BelNovosti, bucătar și brutar din categoria a patra, a povestit cum să transformi cafeaua într-o băutură energizantă puternică – un latte auriu.
Necesar:
- cafea (măcinată) 2 lingurițe;
- lapte 50-70 ml;
- turmeric 1 linguriță;
- scorțișoară (măcinată) ½ linguriță;
- sare și piper negru (măcinat);
- apă 300 ml;
- zahăr după gust.
Cum să gătească
Nu este nimic complicat în acest sens.
Mai intai preparam cafeaua, apoi incalzim laptele pe foc, dar in acelasi timp adaugam toate condimentele si condimentele conform listei.
Amestecați laptele și turnați în el cafeaua pregătită.
Puteți folosi și ghimbir sau cardamom.
Care sunt beneficiile acestei băuturi?
1. Pe lângă efectul revigorant, puteți normaliza nivelul zahărului și al colesterolului rău din sânge.
2. Cafeaua în combinație cu turmeric este recomandată pentru pierderea în greutate.
3. Dacă bei această cafea după un prânz copios, îți va accelera metabolismul și îți va îmbunătăți digestia.
4. Curcumina, împreună cu cofeina, activează producția de endorfine, care, prin utilizarea regulată, crește rezistența la stres.
În același timp, piperul negru va spori efectul curcuminei.
Anterior, v-am spus ce 3 trucuri vă vor ajuta să vă pregătiți.