Aceasta reteta de prajitura cu banane cu ciocolata, care poate fi preparata in cuptorul cu microunde in doar cateva minute, va fi o adevarata salvare daca iti doresti dintr-o data ceva dulce si esti la dieta.
Datorită faptului că dulceața din tort vine doar de la banană, aceasta iese moderat dulce, dar dacă preferați un gust mai bogat, adăugați orice îndulcitor.
Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 3 linguri faina de orez,
- 1 lingura pudra de cacao,
- 2 linguri lapte (luați 2,5% grăsime)
- 1 banană
- 1 ou
- 0,5 linguriță praf de copt.
Luați o banană mare și coaptă și folosiți o furculiță pentru a o transforma într-un piure fin.
Adăugați oul, laptele, amestecați totul. Apoi cerne toate ingredientele uscate printr-o sită. Amestecă totul până obții un aluat omogen.
Puneți aluatul rezultat în cană, având grijă să nu-l umpleți până la refuz, deoarece aluatul va crește în timpul procesului de coacere.
Gatiti prajitura in cuptorul cu microunde la 800 W timp de 4 minute.
Anterior, BelNovosti a raportat că este pentru sănătate.