Cu siguranță veți aștepta cu nerăbdare un mic dejun consistent imediat după ce vă treziți dimineața. Și sub acest termen, probabil că nimeni nu își imaginează uleiul și lămâia. Dar uite ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei aceste două ingrediente în fiecare zi.
Dimineața, nu doar papilele tale gustative sunt sensibile, ci și stomacul. Prin urmare, combinația de lămâie și ulei de măsline s-ar putea să nu ți se pară benefică. Dar trebuie să ții cont de faptul că pentru sănătatea corpului tău, merită să faci un sacrificiu din când în când.
Și când afli ce beneficii pentru sănătate ar avea corpul tău dacă ai bea cu adevărat lămâie și ulei de măsline în fiecare dimineață, gustul prost va înceta să te deranjeze.
Puteți găsi un videoclip YouTube despre efectele uleiului de măsline și lămâii pe canalul lui Elli Staníková:
Sursa: Youtube
Ulei de măsline și lămâie
Uleiul de măsline și lămâia sunt ingrediente familiare. Ambele au beneficii incredibile pentru corpul tău. În ceea ce privește uleiul de măsline, acesta conține acid oleic, un acid gras care are efecte benefice asupra sănătății tale cardiovasculare.
Acest acid poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă, la îmbunătățirea sănătății vaselor de sânge și la sprijinirea generală a sănătății inimii. De aceea chiar merită să incluzi uleiul de măsline în alimentația ta și de acum înainte poate chiar și în rutina ta de mic dejun.
Cât despre lămâie, probabil știți cu toții că este sănătoasă. Dar cum anume? Sucul de lamaie contine o cantitate foarte mare de vitamina C.
Vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine, deoarece ajută organismul să-și susțină imunitatea naturală. În plus, sucul de lămâie conține și mulți antioxidanți care vă pot ajuta corpul să lupte împotriva radicalilor liberi.
O lingurita in fiecare dimineata
Când aceste 2 ingrediente incredibil de puternice și benefice se unesc, nu te poți aștepta decât la lucruri pozitive pentru corpul tău. E ca și cum ți-ai oferi o explozie de sănătate în fiecare dimineață.
Împreună, uleiul de măsline și lămâia pot ajuta și la digestie, vă pot ajuta să slăbiți, deoarece uleiul de măsline conține doar grăsimi sănătoase care nu îngrășează și au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii. În concluzie, o linguriță în fiecare dimineață poate face minuni.
Surse: www.theikos.cz, www.cittadellolio.it