Există o părere că băuturile alcoolice nu contribuie la apariția depozitelor de grăsime, iar caloriile pe care le conțin sunt numite „goale”.
Dar asta înseamnă că poți slăbi consumând alcool?
Să încercăm să ne dăm seama ce sunt „caloriile goale” și ce se va întâmpla cu organismul după o astfel de „dietă”.
Alcocalorii
Se crede că caloriile conținute în băuturile alcoolice nu duc la acumularea de grăsime și, de asemenea, nu contribuie la creșterea musculară și sunt percepute de organism ca „energie pură”.
Prin urmare, după ce au băut băuturi tari, oamenii devin mai veseli, activi și mai veseli, dar nu pentru mult timp.
Merită să crezi?
Dar chiar dacă acest lucru este adevărat, ar trebui să vă amintiți că alcoolul crește apetitul.
În plus, se obișnuiește să se „gusteze” băuturi alcoolice tari cu alimente non-dietetice.
Și asta nu este tot. Corpul nostru este conceput astfel încât să încerce să scape mai întâi de caloriile din alcool.
Aici începe distracția.
După ce a primit o doză de „energie în forma sa pură”, organismul nu mai arde rezervele existente de grăsimi și carbohidrați. Acesta este motivul pentru care burtica de bere crește.
Prin urmare, pierderea în greutate cu ajutorul alcoolului nu va funcționa. Prin urmare, experții recomandă eliminarea alcoolului în timpul dietei și pierderea în greutate.
Cele mai bogate în calorii sunt berea, vodca, coniacul, whisky-ul și brandy-ul, precum și lichiorurile.
Anterior, v-am spus dacă este posibil să se efectueze.