Coagularea sângelui în timpul somnului poate fi prevenită prin consumul anumitor alimente la cină.
Vă spunem ce trebuie să mâncați la cină pentru a preveni tromboza, ateroscleroza, atacul de cord și accidentul vascular cerebral.
Ce să mănânci pentru a preveni tromboza
Potrivit canalului Zen „Nature Heals”, tromboza poate fi prevenită respectând regulile de alimentație sănătoasă care erau folosite în sanatoriile sovietice.
Acolo, la cină au dat întotdeauna nu numai felul principal, ci și un pahar de chefir cu chiflă. De regulă, erau luate cu ei și consumate înainte de culcare.
Kefirul (ryazhenka, iaurt) înainte de culcare ajută la reducerea riscului cardiovascular și asigură un somn bun.
Cina în sine ar trebui să fie ușoară. Alimentele bogate în proteine care îngroșează sângele (carne, ouă, leguminoase) ar trebui excluse.
Anterior, am învățat cum să consumăm corect tărâțe.