Pentru ca brânza de vaci să aducă beneficii maxime, trebuie să o combinați cu anumite produse.
Cu ce alimente ar trebui să mănânci brânză de vaci dimineața și cu care seara, a spus nutriționistul Elena Solomatina.
Recomandările expertului sunt furnizate de portal.
Cu ce ar trebui să combinați brânza de vaci?
Dimineața este mai bine să mănânci brânză de vaci cu carbohidrați: fructe de pădure, fructe, fructe uscate. Puteți adăuga câteva nuci.
Seara, se recomandă combinarea brânzei de vaci cu ierburi (pătrunjel, coriandru) și usturoi.
Usturoiul subțiază sângele, ceea ce este util pentru bolile cardiovasculare. Conform statisticilor, cele mai multe accidente vasculare cerebrale și infarcte au loc în jurul orei cinci dimineața.
De asemenea, este acceptabil să mănânci brânză de vaci la cină cu castraveți sau chefir.
Anterior, știm cu ce fulgi de ovăz nu ar trebui să fie combinați.