Maioneza poate fi recunoscută în mod obiectiv drept unul dintre cele mai delicioase și populare sosuri.
Dar nu are sens să-i negi nocivitatea și conținutul caloric ridicat.
Prin urmare, cel puțin uneori trebuie exclus din dietă. Mai mult, găsirea unui înlocuitor pentru el nu este atât de dificilă, spune bucătarul, expert în domeniul culinar al publicației rețelei BelNovosti.
La ce opțiuni poți fi atent?
Iaurt natural sau smântână
Ambele opțiuni vor aminti oarecum de maioneza ca gust și consistență, astfel încât absența unei componente importante poate să nu fie observată în felul de mâncare finit.
Aceste produse sunt mult mai populare.
Hummus
Mulți nici măcar nu au încercat acest produs util, dar merită să-l repare. Hummus-ul este incredibil de sănătos. Conține neapărat leguminoase și ulei de măsline, făcând din preparat o sursă excelentă de grăsimi valoroase și proteine vegetale.
Cand vine vorba de prepararea unei salate, poti face un dressing minunat pe baza de hummus.
Anterior am vorbit despre.