Pierderea în greutate ar trebui să fie rapidă, sigură și confortabilă dacă acest proces este supravegheat de un specialist competent.
Cu toate acestea, o astfel de persoană poate fi găsită mai întâi.
În lumea modernă, acest lucru este uneori dificil de făcut, mai ales dacă căutăm un specialist pe rețelele de socializare. S-ar putea să fim captivați de un profil bine promovat, dar acesta nu este niciodată o garanție a calității.
La care 3 puncte merită să fii atent?
Stil de viata sanatos
Rețelele sociale fac foarte ușor să evaluezi dacă un potențial antrenor duce cu adevărat un stil de viață sănătos. Dacă un specialist publică adesea imagini cu băuturi alcoolice, dulciuri și junk food, atunci ar trebui să trageți singuri concluzii.
Acest stil de viață și abordare a alimentației contrazice înțelegerea unui stil de viață sănătos.
Figura sportivă
În primul rând, „reclama” unui antrenor este figura lui. Dacă un specialist este în mod evident supraponderal sau cifra pare disproporționată, atunci merită să continuați căutarea, notează ei.
Confort
Nici cel mai competent specialist nu te va putea ajuta sa slabesti daca nu reusesti sa stabilesti o legatura. Ar trebui să fie confortabil să fii cu o persoană și să construiești un dialog.
De asemenea, este indicat să construiți relații de lucru cu acele persoane care vi se par plăcute.
Anterior am vorbit despre.