Aștepți multe ore pe drum? Ți-e teamă că s-ar putea să adormi la volan și să provoci un accident?
În acest caz, verificați dinainte ce să faceți pentru a minimiza riscul de a adormi în timpul conducerii.
1. Ia pauze regulate
Chiar dacă vrei să ajungi la destinație cât mai repede posibil, asigură-te că iei pauze regulate. Situația ideală ar fi dacă cobori la gară sau la parcare pe marginea drumului la fiecare două ore, totuși, uneori acest lucru nu este posibil.
În fiecare pauză, coboară din mașină, întinde picioarele și plimbă-te puțin. Acest lucru te va avantaja dupa cateva ore de mers in aceeasi pozitie, vei avea si ocazia sa tragi putin aer proaspat, care cu siguranta te va stimula.
2. Pregătește un termos de cafea
La o călătorie mai lungă, luați întotdeauna cel puțin un termos de cafea cu dvs. Evită însă așa-numitele „băuturi energizante”, care, deși stimulează imediat, au un efect pe termen foarte scurt și sunt dăunătoare sănătății.
Energia din cafea este eliberată treptat, motiv pentru care este posibil să nu simți imediat diferența. Cafeaua, însă, te va ajuta cu siguranță să scapi de somn, deși în timpul unei călătorii lungi cu siguranță nu poate fi singurul remediu.
3. Deschideți geamurile și porniți aerul condiționat
Dacă aveți o mașină echipată cu aer condiționat, verificați dacă funcționează corect înainte de o călătorie lungă. Dacă există o astfel de nevoie, instalați aparatul de aer condiționat înainte de călătorie.
Dacă scădeți temperatura în mașină din când în când, veți avea o conducere mai bună. Aerul rece este răcoritor, dar când este cald în cabină, te vei simți imediat somnolent și vei avea dificultăți în a-ți controla pleoapele căzute…
O modalitate bună de a te trezi, indiferent de aer condiționat, este să deschizi o fereastră. Ventilația din mașină va avea un efect pozitiv asupra bunăstării tale și îți va fi mai ușor să suporti rigorile unui drum lung. Deși această metodă este folosită atunci când se conduce în zone populate sau pur și simplu cu o viteză mai mică, și nu pe autostradă…
4. Redați muzică stimulativă
Preferi o plimbare liniștită în fiecare zi decât sunetul muzicii înăbușite? Din păcate, baladele de vis nu fac câteva ore de condus mai plăcute. Așa că pregătește-ți o selecție de mușcături energice, stimulatoare, care vor face călătoria mai suportabilă.
Pentru mulți șoferi, ascultarea muzicii live, puternice, este stimulatoare, deși poate deveni obositoare pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, redați mai tare doar melodiile preferate. Și ideal, mai ales când ești singur, cântând împreună cu cântăreața…
5. Vorbește cu pasagerul
Dacă unul sau mai mulți pasageri călătoresc cu dvs., amintiți-vă că vă aflați într-o poziție pierdută, deoarece trebuie să rămâneți concentrat în orice moment. Prin urmare, poți arăta un egoism sănătos și poți preveni o situație în care toată lumea doarme și tu conduci.
Vorbește cu pasagerii tăi tot timpul – când îți ții creierul activ intelectual, nu vei mai dori să dormi. O modalitate excelentă de a juca și diverse jocuri de cuvinte.
Unul dintre cele mai clasice jocuri este să treci cuvântul până la ultima literă a cuvântului adversarului tău. Al doilea joc, ceva mai dificil, implică prima persoană care dă litera aleasă. Următorul trebuie să specifice o altă literă pentru a crea un cuvânt. Câștigi atunci când un cuvânt este creat și adversarul nu are idee ce literă să aleagă pentru a-l schimba.
6. Sistem de monitorizare a concentrației șoferului
Există câteva alte modalități de înaltă tehnologie de a menține un șofer adormit în timpul conducerii. Unele mașini moderne sunt echipate cu sisteme de monitorizare a concentrației șoferului care analizează diverși parametri, precum poziția și mișcările capului, ritmul respirator sau funcția pleoapelor. Când sistemul recunoaște că șoferul devine somnoros, declanșează o alarmă puternică.
Un sistem care detectează schimbările necontrolate de benzi sau apropierea excesivă de vehiculul din față poate fi de asemenea util. „Mașina” avertizează apoi șoferul de pericol și îi „comandă” să rămână concentrat.
Cu toate acestea, dacă o mașină cu un echipament atât de bogat nu vă este la îndemână, puteți investi în gadgeturi care funcționează într-un mod similar. Pe piață există căști fără fir care sună o alarmă atunci când dispozitivul detectează somnolență la șofer. În cazul lor, totuși, trebuie să vă amintiți să verificați starea bateriei.
Există și telecomenzi anti-cădere care sunt montate pe tabloul de bord.
Dispozitivul, pe baza parametrilor introduși anterior (timpul de călătorie, nivelul de oboseală înainte de călătorie) și „monitorizarea” drumului (viteza vehiculului, direcția de deplasare), pornește un buzzer la fiecare moment specificat, care trebuie să fie manual. oprit. Când șoferul nu reușește să facă acest lucru în timpul stabilit, se declanșează o alarmă enervantă.
Amintiți-vă, totuși, că niciuna dintre aceste metode nu este sigură. Prin urmare, dacă te simți foarte obosit în timp ce conduci, mergi la cea mai apropiată stație și încearcă să adormi o jumătate de oră, o oră. Siguranța ta este mai importantă decât timpul de călătorie.