Fileul de pui este baza unei alimentații sănătoase. Acest produs este bogat în proteine și sărac în grăsimi.
În același timp, produsul vă oferă o senzație de energie pentru o lungă perioadă de timp și vă ajută să uitați de senzația de foame.
Dar nu tuturor le place să gătească un astfel de produs, crezând că este ușor să-l uscați. Dar dacă vă amintiți această metodă simplă de gătit, atunci puteți uita de problemă.
Cum să gătești piept de pui
Mai întâi trebuie să pregătiți bulionul.
Trebuie să puneți pe foc apă cu bucăți de morcovi, țelină și usturoi.
De asemenea, trebuie să adăugați foi de dafin, sare și piper măcinat. N-ar strica să amesteci puțină verdeață.
De îndată ce bulionul fierbe, îl poți ține pe foc încă cinci minute. Apoi trebuie să adăugați bucăți mici de sân.
După fierbere, ține produsul pe foc aproximativ 2-3 minute sub capac.
Apoi focul trebuie stins. Fileurile trebuie lăsate acoperite în acest bulion timp de jumătate de oră.
După aceasta, puteți încerca preparatul.
Anterior, am învățat cum să coacem delicios pui cu portocale.