Clatitele subtiri si fragede sunt un fel de mancare iubit de adulti si copii.
Totuși, un astfel de răsfăț poate fi o opțiune excelentă pentru micul dejun sau o gustare copioasă.
Dar multora le place să mănânce acest fel de mâncare cât mai des posibil, și nu doar în timpul săptămânii Maslenitsa. Este important să rețineți câteva reguli aici.
În primul rând, trebuie să monitorizați conținutul caloric al dietei. Dacă aveți probleme cu greutatea, atunci este, de asemenea, mai bine să limitați numărul de clătite din meniu.
Endocrinologul Olga Tsimbalova a spus că este posibil să se reducă conținutul de calorii al clătitelor în timpul procesului de gătire. Ea a vorbit despre cum să facă cel mai bine acest lucru în timpul unei conversații cu reprezentanții publicației.
Doctorul a explicat că în locul făinii obișnuite, în aluat trebuie adăugate fulgi de ovăz. În plus, este mai bine să prăjiți tratarea într-o tigaie care este unsă cu untură, mai degrabă decât ulei vegetal.
Clătitele trebuie servite cu umpluturi mai puțin dăunătoare. De exemplu, este mai bine să refuzați laptele condensat sau dulceața. Se poate prefera smântâna, brânza de vaci sau cărnii.
Anterior, am învățat câte clătite puteți mânca fără a vă afecta sănătatea și silueta.