Supraalimentarea, din punct de vedere medical, este o tulburare de alimentatie care se manifesta prin consumul necontrolat de alimente.
Pentru a depăși acest obicei, care, așa cum este clar și fără explicații, dăunează doar organismului, merită să aflați ce anume face o persoană să mănânce mult.
Stres
Stresul cronic activează mecanismul de apărare al organismului – este prezent în orice situație neprevăzută.
Lipsa de somn
Din cauza neregulilor din rutină (apropo, nu numai lipsa somnului, ci și somnul prea mult), începem să simțim foame, deoarece bioritmurile interne ale corpului devin desincronizate, iar creierul necesită mai multe calorii.
Lipsa emoțiilor pozitive
Dacă o persoană nu are un hobby sau alte surse de bucurie, organismul vede o cale de ieșire în alcool și alimente bogate în calorii.
Tulburări endocrine
O consecință a problemelor cu sistemul endocrin este o senzație cronică de foame.
Copierea comportamentului alimentar
Este dificil să mănânci corect și să nu mănânci în exces dacă ai un „exemplu rău” în fața ochilor. Apropo, alimentele pentru companie pot fi incluse în această categorie.
Am scris anterior de ce din produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.