Mulți oameni sunt obișnuiți să asocieze pierderea în greutate exclusiv cu diete stricte.
Cu toate acestea, experții moderni spun că această metodă a încetat să mai fie relevantă, deoarece efectul ei adevărat asupra organismului a fost clarificat.
De ce nu ar trebui să slăbești cu diete?
O astfel de alimentație este întotdeauna dezechilibrată
Lipsa de echilibru în alimentație amenință întotdeauna deteriorarea bunăstării și a sănătății. Prin urmare, merită să alegeți o abordare sănătoasă a nutriției, ținând cont de toate principiile.
Trebuie doar să introduci restricții de calorii, îți amintesc.
Perturbari
Din cauza restricțiilor constante, o persoană se află într-o stare de stres. Dacă știe că nu poate mânca anumite alimente, atunci acestea devin imediat incredibil de dorite.
Prin urmare, nu trebuie să practicați diete stricte, deoarece acestea vor fi întotdeauna urmate de o defalcare.
Este greu
Succesul pierderii în greutate depinde de mulți factori. Condițiile confortabile pentru pierderea în greutate în exces joacă, de asemenea, un rol important. În acest caz, rezultatele vor veni mai încet, dar pot dura pentru totdeauna.
Dar pierderea în greutate bazată pe diete este întotdeauna doar temporară.
Anterior am vorbit despre.