Ești una dintre acele persoane care suferă de o față neplăcut umflată dimineața? Vă vom sfătui trucuri simple care vă vor ajuta eficient și rapid.
Umflarea feței de dimineață este o problemă neplăcută care adesea ne strică privirea de dimineață în oglindă. Ce ar trebui să faci ca să nu mergi la serviciu sau la o întâlnire de dimineață cu fața obosită, dar să arăți suficient de „proaspăt” și atrăgător?
Cum să eliminați rapid și eficient umflarea feței? Urmărește acest videoclip YouTube pe canalul Relaxpoint czsk:
Sursa: Youtube
Fața umflată
Umflarea feței apare atunci când excesul de lichid se acumulează în țesuturi. Pot exista nenumărate cauze, dar un motiv foarte frecvent este un stil de viață inadecvat cu lipsa somnului. Dimineața, este nevoie de ceva timp pentru a-ți pune fața înapoi în ordine, după cum se spune. Cum să faci față acestei situații și să scapi rapid de umflături?
Apă rece
Există mai multe moduri de a scăpa de umflarea dimineții de pe față. Una dintre ele este să folosești apă rece pentru a clăti pielea umflată de mai multe ori dimineața. Puteți aplica și o compresă rece.
Trucul viral cu buretele
Hitul multor rețele de socializare în acest moment este un truc, datorită căruia vei cădea fără probleme în cel mai scurt timp. Este recomandată, printre altele, de celebrul make-up artist Nick Lujan. În ce constă? Pune pur și simplu buretele popular de blender de frumusețe în congelator peste noapte, sau cu cel puțin o oră înainte de utilizare, pentru a te machia și apoi folosește-l ca o cataplasmă rapidă.
Frigul extrem poate contracta vasele de sânge, ceea ce provoacă adesea umflare și uneori roșeață. Dacă uitați vreodată congelatorul, înmuiați un burete în apă foarte rece.
Înghețată sau ser
În mod similar, poți încerca și metoda cu o cremă hidratantă rece sau cu ser de față, pe care o folosești în mod normal dimineața și se potrivește tenului tău.
Regim adecvat de băut și exerciții fizice
Umflarea este adesea cauzată și de un regim insuficient de băut, așa că acordați o atenție deosebită în timpul zilei. Nu ezitați să îl combinați cu o doză suficientă de exerciții sănătoase. Transpirația și rehidratarea ajută la echilibrarea sării și apei în organism. Exercițiile fizice promovează circulația sângelui și contribuie la eliminarea excesului de lichid din organism.
Atenție la sărarea excesivă
Dacă suferiți de umflarea feței de dimineață, gândiți-vă la consumul de sare din dieta dumneavoastră. Daca sare mai mult decat este cazul, apa este retinuta in organism, ceea ce perturba echilibrul natural al organismului. Reduceți sare și mâncați mai multe legume și fructe proaspete. Cel mai bine este bogat în potasiu, cum ar fi bananele, avocado sau spanacul, care ajută la reglarea nivelului de lichide din corpul nostru.
Dormiți în poziția corectă
Ia-ți o pernă pentru dormit care să-ți țină capul mai sus decât restul corpului în timp ce dormi. Acest lucru previne eficient acumularea de apă în țesuturile faciale dimineața.
Resurse: www.health.com, www.zena-in.cz, www.naureus.cz