Dieta cu banane este foarte populară în rândul persoanelor care doresc să slăbească.
După cum sugerează și numele, bananele sunt baza dietei în acest tip de dietă.
Desigur, nu este deloc necesar să consumi doar acest fruct.
De asemenea, puteți include câteva alimente cu conținut scăzut de calorii în dieta dvs. De exemplu, chefir și brânză de vaci.
Dieta cu banane are avantaje și dezavantaje.
Care sunt beneficiile dietei cu banane?
Dacă urmați corect această dietă, puteți scăpa de 7 kilograme în plus într-o săptămână, relatează.
În plus, este mai probabil ca persoana să se bucure de mâncare. La urma urmei, bananele pot fi numite cu încredere un fruct foarte apetisant.
Ele sunt, de asemenea, o sursă a unei cantități considerabile de compuși utili și microelemente.
În plus, bananele potolesc foamea mult timp.
Care sunt dezavantajele dietei cu banane?
Aceasta este o mono-dietă, așa că dieta va fi slabă. Este posibil ca în curând o persoană să nu poată privi bananele fără dezgust.
În plus, nu există nicio garanție că dieta va fi la fel de eficientă ca altele.
Și mai departe. După finalizarea dietei cu banane și trecerea bruscă la o dietă mai variată, kilogramele pierdute se pot întoarce.
Prin urmare, înainte de a schimba tipul de mâncare, merită să luați în considerare toate consecințele posibile. De asemenea, este necesar să se consulte cu medicii.
Anterior noi.