Să ne întoarcem în formă înainte de Paște cu această dietă super eficientă, care ne va permite să slăbim până la 4 kg în câteva zile.
În așteptarea noului tur de forță al alimentelor, să avem grijă de corpul nostru concentrându-ne pe o dietă capabilă să ne facă să slăbim kilogramele în plus în scurt timp.
Dieta pe care urmează să o sugerez vă va putea ajuta să atingeți acest obiectiv, întrucât interiorul său este capabil să vă ofere toate beneficiile de care veți avea nevoie în timpul călătoriei dumneavoastră nutriționale.
Dietă rapidă înainte de Paște: este chiar convenabil?
Din ce în ce mai mulți oameni decid urmați o dietă înainte de sărbătorile pascaleprecum și în preajma Crăciunului, să slăbească în kilograme care ar putea apoi afecta echilibrul lacului după turul de forță al alimentelor.
Într-un anumit fel, încercăm să pierdem ceea ce riscăm să luăm cu extravaganțele alimentare ale sărbătorilor. Ar putea fi o soluție bună, astfel încât să ajungă în formă splendidă de sărbători și mănâncă diversele delicatese fără să te simți excesiv de vinovat. Prin urmare, în așteptarea Paștelui se promovează dietele super-rapide, atâta timp cât nu sunt excesiv de private, punându-ne în situația de a avea toți nutrienții de care avem nevoie.
Cum să slăbești 4 kg în cinci zile?
Din acest punct de vedere trebuie să facem o premisă necesară, o pierdere ca aceasta creșterea rapidă a kilogramelor vine de obicei pentru că punem corpul în stare să efectueze o detoxifiere, eliminând excesul de lichide. Dieta noastră de patru zile, așadar, este deosebit de structurată cu alimente bogate în fibre și proteine, în timp ce carbohidrații au un rol cu adevărat marginal, preferând carbohidrații din făină integrală.
Pe parcursul celor cinci zile de referință, așadar, a noastră micul dejun va consta din iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și fulgi de ovăz, insotita de un suc proaspat. Ulterior, gustările trebuie făcute cu aproximativ 30 g de migdaleIn timp ce atât prânzul cât și cina vor avea întotdeauna o sursă de proteine (pește sau carne) pentru a însoți fibrele. Între timp, pâinea și pastele sunt permise doar o zi din cele cinci din dietă pentru o masă la alegerea noastră.
Odată ce au trecut cinci zile de referință, așadar, vei observa imediat că vei fi slăbit o cantitate considerabilă de kilograme, regăsindu-te într-o formă fizică perfectă și cu un abdomen super plat. O călătorie incredibilă care poate fi făcută înainte de Paște, astfel încât să profităm de marele prânz care ne așteaptă și să mai permitem câteva greșeli fără să simțim vreun fel de sentiment de vinovăție.