Toată lumea știe că este necesar să aibă grijă de sănătatea lor.
Ar trebui să începi să faci asta cât mai devreme posibil.
Trebuie să respectați reguli simple.
Desigur, vă puteți prelungi viața și vă puteți îmbunătăți sănătatea dacă vă amintiți stilul de viață corect.
Este important să renunți la obiceiurile proaste, de exemplu, fumatul, consumul de alcool etc.
În același timp, ar trebui să vă amintiți despre activitatea fizică, alimentația echilibrată și adecvată.
Trebuie să renunți la alimentele prea sărate și, de asemenea, să mănânci 500 de grame de legume și fructe în fiecare zi.
Despre această publicație Oksana Drapkina.
Medicul a remarcat că aceștia nu sunt toți factori care ajută la prelungirea vieții.
A existat, de asemenea, un studiu care a demonstrat că bărbații singuri mai în vârstă sunt expuși unui risc mai mare.
Faptul este că un alt factor important în longevitatea masculină este o căsnicie fericită.