Frecvența crescută a eructațiilor (medicii o numesc profesional eructații) reprezintă apărarea naturală a organismului împotriva acumulării excesive de aer în stomac. Aceasta afectiune poate avea mai multe cauze, de la cele care se remediaza usor pana la cele care necesita interventia medicului. Care sunt acestea?
Indiferent de motivul excesului de aer în stomac, organismul va încerca să scape de el. Cu cât mai mult aer, cu atât vor apărea mai des eructe. Este vorba, așadar, de a descoperi originea acestei probleme și, mai ales, de a o putea elimina.
La începutul acestui efort ar trebui să existe o reflecție asupra stilului de viață și a obiceiurilor alimentare. Dacă nu găsiți defecte majore, este mai bine să consultați un medic.
De asemenea, puteți afla mai multe despre acest subiect în videoclipul de la GutDr – The Gut Doctor pe YouTube:
Sursa: Youtube
Nu mai înghiți aerul inutil
Deci, care poate fi cauza specifică a mai multor conținut de aer în stomac și, prin urmare, eructații? Una dintre cele mai comune este așa-numita aerofagie. Nu trebuie să ne alarmăm, nu este o boală gravă, ci o înghițire complet inutilă de aer.
Acest lucru se întâmplă, de exemplu, dacă mâncăm prea repede și odată cu mâncarea intră și aerul în tubul digestiv. Consumul excesiv de băuturi carbogazoase, dar și guma de mestecat, poate fi și el cauza. Si solutia? Simplu: încetiniți când mâncați, evitați băuturile carbogazoase și uitați de guma de mestecat…
Nu suferi de alergii?
Dacă primul sfat nu ajută, va fi timpul să ne gândim la posibile alte cauze. Poate fi, de exemplu, o intoleranță alimentară, adică de fapt o alergie la unele componente ale dietei noastre. Așa că încercați să evitați treptat produsele lactate și alimentele cu îndulcitori artificiali timp de câteva zile. Dacă totul revine la normal, ești la destinația căutării.
Scapa de stres
Este posibil să mănânci bine, să nu fii alergic la nimic, dar totuși eructați mai mult decât de obicei. Ca și în cazul multor alte probleme de sănătate, stresul, oboseala și nervozitatea pot fi de vină. Astfel de condiții nu sunt bune pentru nimeni și pot duce și la balonare.
Ai observat vreodată cum înghiți cu mâna goală în situații critice? Apoi ați identificat cauza posibilă a problemei dvs. În plus, psihicul afectează toate procesele din organism, inclusiv digestia. O posibilă soluție, deși cu siguranță nu este una ușoară, este să găsești un stil de viață care să fie mai atent la psihicul tău.
Ce este refluxul?
Cu toate acestea, nu toate cauzele eructațiilor mai intense pot fi eliminate „de noi înșine”. Există și câteva motive de sănătate pentru care trebuie să te încredințezi îngrijirii medicale. Una dintre ele este boala de reflux gastroesofagian, denumită pur și simplu reflux.
Acest lucru este cauzat de o slăbire a sfincterului gastric superior, permițând acidului din stomac să revină în esofag. Rezultatul nu este doar arsuri la stomac, ci și eructații frecvente. Dacă acesta este într-adevăr diagnosticul, medicul va prescrie probabil medicamente pentru a reduce aciditatea din stomac și va recomanda o dietă.
Atenție la bacterii
În cele din urmă, potrivit medicilor, este necesar să se atragă atenția și asupra posibilei infecții cu Helicobacter pylori, care este cunoscută ca agentul cauzator al ulcerului gastric. Dar aceasta poate să nu fie singura manifestare a prezenței sale în organism, în plus, pot apărea balonări, dureri de stomac și eructațiile deja menționate. Dacă bănuiți o astfel de afecțiune, nu ezitați să vizitați medicul dumneavoastră, care vă va prescrie antibiotice după verificarea cu analize adecvate.
Încercați să o remediați
Eructațiile frecvente nu sunt plăcute și pot duce la momente incomode în societate. Prin urmare, și mai ales pentru a menține o stare bună de sănătate, este necesar să nu închideți ochii la o astfel de problemă și să încercați să o remediați cât mai repede.
În cele mai multe cazuri, nu va fi o afecțiune de nerezolvat, așa că treceți la ea imediat. Și când asta eșuează, este rândul doctorului. Nu este inutil!
Surse: www.medicalnewstoday.com, www.health.com, www.healthline.com