În căutarea unei siluete subțiri, mulți oameni preferă să aleagă tratamente dietetice speciale.
De exemplu, ciocolată specială și chipsuri.
După cum a remarcat nutriționistul britanic Duane Mellor într-o conversație cu, astfel de mâncăruri nu fac decât rău.
Doctorul, într-o conversație cu reporterii, a remarcat că ciocolata dietetică cu adaos de îndulcitori artificiali conține același număr de calorii ca și varianta clasică de dulciuri cu zahăr.
Răsfățarea excesivă în tratarea dietei nu poate decât să împiedice scăparea de kilogramele în plus.
Când vine vorba de chipsuri „sănătoase”, acestea conțin de obicei prea multă grăsime.
Acestea nu sunt toate negative.
Este de remarcat faptul că un astfel de tratament nu te va ajuta să scapi de senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce înseamnă că în curând vei dori să mănânci din nou.
Acest lucru poate duce doar la câștigarea de kilograme în plus.
După cum a menționat Mellor, este mult mai bine să alegeți iaurt natural, fără zahăr pentru o gustare.
În plus, puteți acorda atenție floricelelor neîndulcite sau prăjiturile de orez.
Anterior, am învățat cum să nu eșuăm în timpul unei diete.