Încercați această rețetă pentru un energizant de sfeclă roșie de casă, care împrospătează și revigorează eficient. Al doilea ingredient, ghimbirul, vă va întări corpul și îl va curăța de substanțele nocive. Dacă încă îți lipsește puterea și motivația, include băutura în dieta ta.

Când te simți slăbit, obosit sau stresat, ai putea folosi cu siguranță o doză mai mare de vitamine și minerale în dieta ta zilnică. Organismul are nevoie de ele pentru regenerare, restabilire a forței și un aspect sănătos. Energizantul de casă din sfeclă roșie vă va oferi energie și vă va afecta pozitiv starea de spirit. Aflați cât de ușor este de făcut.

Vitamine din sfeclă roșie, energie din ghimbir

De ce este atât de revigorant energizantul de ghimbir cu sfeclă roșie de casă? Desigur, valoarea nutritivă a legumelor și a rădăcinilor este responsabilă pentru tot. Sfecla roșie este o comoară cu conținut scăzut de calorii de vitamine, inclusiv vitaminele A, C, E, K și grupa B. Contine si minerale, inclusiv potasiu, magneziu, fier, fosfor, mangan și zinc. Datorită acestui fapt, completează senzațional lipsa acestor componente, regenerează un organism slăbit și îmbunătățește aspectul.

În caz de proastă dispoziție și oboseală, redă vitalitatea și are un efect benefic asupra sistemului nervos. În plus, nu lipsește din sfeclă roșie fibre dietetice, care afectează digestia corectă, accelerează metabolismul și previne constipația. Legume scade zaharul, colesterolul si tensiunea arteriala. Este extrem de important pentru sănătatea sistemului cardiovascular, nervos și imunitar.

Pe de altă parte ghimbir datorită proprietăților sale, se numește antibiotic natural. Şi eu o sursă de vitamine – A, C, E, K și vitamine din grupa B – și minerale – potasiu, fier și fosfor. Rădăcina arată efecte antibacteriene și antivirale. Ameliorează eficient simptomele răcelii, ajută la tusea cu flegmă persistentă și reduce febra.

Pe lângă asta ameliorează inflamația și întărește sistemul imunitar. Are și ghimbir proprietăți antioxidante și anticancerigene, reduce nivelul excesiv de ridicat de colesterol din sânge și susține circulația sanguină adecvată. Rădăcina stimulează digestia, detoxifică și accelerează metabolismul. De asemenea, are efect diuretic care reduce umflarea și edemul.

Energizant de sfeclă roșie de casă – rețetă și utilizare

Când combini sfecla roșie și ghimbirul într-un energizant de casă, poți conta pe o băutură delicioasă, dar mai presus de toate, sănătoasă. Nu numai că vă va porni efectiv corpul și vă va oferi energie pentru acțiune, dar va avea și un efect benefic asupra aspectului și stării dumneavoastră de spirit. Cum se prepară un energizant cu sfeclă roșie și ghimbir – rețeta necesită prepararea mai multor ingrediente și un storcator.

Ingrediente:

  • 2 sfecla rosie,
  • 2 mere,
  • lămâie,
  • aproximativ. 3 cm rădăcină de ghimbir,
  • o jumătate de linguriță de miere,
  • un praf de chili,
  • Apă.

Curățați sfecla roșie, mărul, ghimbirul și lămâia și tăiați-le în bucăți mai mici. Așezați-le alternativ în storcator, astfel încât sucurile de la fructe și legume să curgă în ulcior. Amesteca toate sucurile, adauga apa, miere si un praf de chili. Se amestecă bine pentru a se combina și se toarnă într-un pahar.

Cum să folosești un energizant de casă din sfeclă roșie și ghimbir? Cel mai bine este să-l bei în fiecare dimineață și seară timp de câteva zile, pentru a curăța organismul de substanțele nocive, pentru a calma organele interne și pentru a stimula eficient. Puteți pregăti mai multe băuturi deodată și le puteți păstra în sticle la frigider. Nu uitați să utilizați tratamentul timp de o săptămână și apoi să luați o pauză. O supradoză de sfeclă roșie în dietă amenință probleme gastrointestinale, în timp ce un exces de ghimbir – are un efect iritant asupra stomacului.

Articole similare:

Iarna, luați o lingură. O delicatesă din cămară va îmbunătăți imunitatea și va ușura ficatul

Nu există supă mai bună pentru toamnă. Borșul cu cartofi este o rețetă pentru o cină caldă și colorată