Există o mulțime de moduri care promit să scapi de kilogramele în plus.
În acest scop, unele persoane își îndreaptă atenția către o alimentație echilibrată, dar sunt și acele persoane care preferă metodele de detoxifiere extremă.
Una dintre ele este postul de 1-2 zile, când se recomandă să renunți la mâncare pentru o zi întreagă și să bei doar apă curată.
Daune de detoxifiere cu apă
Dacă te hotărăști să faci un pas atât de disperat, fii pregătit pentru faptul că la sfârșitul (și pentru unii, la început) de călătorie nu te așteaptă cele mai plăcute efecte secundare.
Astfel, o dietă cu apă duce adesea la o deteriorare a sănătății – oamenii se simt adesea foarte slăbiți și amețiți, capul lor pare să fie în ceață. Desigur, senzația de foame la o astfel de dietă este deosebit de acută.
Mai mult, nu este recomandat să apelezi la o dietă cu apă dacă vremea afară este caldă sau dacă intenționezi să te angajezi în activitate fizică.
Aceste situații sunt asociate cu transpirație abundentă și deshidratare în viitor, când există o pierdere rapidă de lichid și electroliți.
În cele din urmă, persoanele cu boli cronice, cum ar fi probleme cu rinichii sau boala de reflux gastroesofagian, sunt expuse riscului. Datorită unei astfel de detoxifiere, bolile se pot agrava.
Mai devreme ți-am spus că trebuie să mănânci o zi.