Mulți oameni beau cafea dimineața după trezire. Nu-și poate imagina începutul unei noi zile fără ea. Cu toate acestea, în loc de cafea, merită să luați o altă băutură. Sprijină pierderea în greutate și accelerează metabolismul.
Cafea? Mai bea ceva!
Cafeaua este o băutură care ne oferă cofeină și o doză de energie. Ne place să o bem dimineața pentru că această băutură aromată ne trezește și ne face să ne simțim mai bine. Concentrarea noastră crește și rămășițele de somnolență dispar rapid. Dar există o băutură care este chiar mai bună decât cafeaua.
Merită să vă schimbați obiceiurile de dimineață, să vă luați vitaminele și să vă porniți metabolismul. Această băutură a fost de multă vreme populară în întreaga lume. Îmbunătățește performanța noastră intelectuală și funcționarea sistemului digestiv. Ce este băutura aia?
Apa cu lamaie – bea-o pentru sanatate
Apa cu lamaie ne hidrateaza corpul dimineata si sustine sistemul imunitar. Conținutul de vitamina C din această băutură permite o luptă eficientă împotriva virușilor și bacteriilor. Datorită acestui fapt, putem face față infecțiilor. Consumul de apă cu lămâie pe stomacul gol ne afectează apetitul.
Oferă o senzație de sațietate, care ajută și la prevenirea gustărilor între mese și promovează pierderea în greutate. In plus, apa cu lamaie imbunatateste aspectul pielii noastre, reduce ridurile si adauga stralucire. Dar amintiți-vă că dacă bem prea multă apă cu lămâie, aceasta poate irita pereții stomacului.
Apa cu lamaie, bea regulat
Merită să bei apă cu lămâie în mod regulat pe stomacul gol. Acest lucru trebuie făcut timp de cel puțin 2 săptămâni. Ii putem adauga frunze de menta sau putina miere. Această băutură ne va oferi o porție de electroliți dimineața.
Această băutură ajută, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale și ajută la eliminarea pietrelor la rinichi. În plus, apa cu lămâie elimină toxinele din corpul nostru. Această băutură vă va împrospăta respirația și vă va oferi energia de care aveți nevoie dimineața.