Modelul și antrenorul de fitness de renume mondial Lynn Montoya a spus cum femeile își pot menține silueta.
Presa străină a relatat acest lucru.
Lynn este încrezătoare că fiecare femeie poate arăta exact ca ea. Conform modelului, totul depinde doar de dorință și perseverență.
Modelul are acum 51 de ani. Dar chiar și fetele de douăzeci de ani îi invidiază silueta.
Pe rețelele de socializare, femeia a fost poreclită de mult timp „veșnic tânără”, deoarece la vârsta adultă este mai frumoasă decât acum treizeci de ani.
Potrivit antrenorului, ea își monitorizează cu atenție alimentația și se antrenează mult. Și consideră că ideea că sarcina ar trebui redusă odată cu vârsta este o păcăleală.
Antrenorul le sfătuiește pe femei să facă invers. Cu cât îmbătrânești, cu atât mai mult trebuie să te miști și să-ți monitorizezi sănătatea și hormonii.
Montoya însăși se antrenează de 20 de ori pe săptămână… Exercițiile intense nu fac decât să-i îmbunătățească starea și să-i mărească libidoul.
Foto: Instagram