Imunologul Elena Paretskaya ne-a spus ce alimente trebuie consumate pentru a întări sistemul imunitar.
Specialistul a vorbit și despre produsele care sunt necesare pentru a reface aportul de iod din organism.
Opinia imunologului a fost transmisă de dr. Peter.
Elena Paretskaya crede că, dacă există o lipsă de iod, întregul corp are de suferit, ceea ce duce la o creștere a deficitului la copii și chiar la adulți.
Deficitul de iod pe termen lung poate provoca formarea unei guși, care duce la îngroșarea și dezvoltarea cancerului.
Pentru a-ți întări sistemul imunitar, trebuie să mănânci merișoare, căpșuni, prune uscate, creveți, cod, ton, curcan, cartofi cu piele, fasole albă și alge marine.
Produsele alimentare de mai sus vor face posibilă refacerea echilibrului de iod și vitamine, ceea ce vă va ajuta să faceți față bolilor.
De asemenea, atunci când consumați aceste produse, puteți face față apatiei, iritabilității, aritmiei, creșterilor de presiune și durerilor de cap.