Iarna este o perioadă în care organismul nostru are nevoie în special de sprijin sub formă de suplimente naturale care îl ajută să lupte împotriva infecțiilor și să-și îmbunătățească starea generală. Deși nu lipsesc pe piață diverse suplimente alimentare și medicamente „minune”, adesea uităm de comorile naturale pe care natura ni le oferă de secole.
Pâinea de albine, cunoscută și sub denumirea de polen de albine, este un produs apicol făcut din polen, nectar, enzime de albine și miere. Nu este doar baza hranei pentru albine, ci și un ingredient valoros care susține sănătatea umană. Datorită compoziției sale unice, pâinea de albine este folosită în medicina naturistă ca agent medicinal, apreciat pentru proprietățile sale de susținere a ficatului, îmbunătățirea aspectului pielii și detoxifierea organismului.
Gadaj Zdrów EXTRA: „Primim e-mailuri de la persoane care suferă de migrene și depresie”
Pâine de albine – proprietăți și utilizări ale pâinii de albine
Bogăția de nutrienți conținute în pâinea de albine îi conferă o serie de proprietăți de promovare a sănătății. Conține aminoacizi, antioxidanți, vitamine (inclusiv A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, PP), minerale (potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu, fier, zinc) și acizi omega- 3 și omega-6. Datorită acestui fapt, susține metabolismul lipidic al organismului, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește starea pielii și a părului, susține digestia și sistemul nervos și, de asemenea, ajută la detoxifiere.
De ce merită să mănânci pâine de albine?
Consumul de pâine de albine poate oferi multe beneficii pentru sănătate. În Germania, unde pâinea de albine este clasificată drept substanță medicinală, este apreciat efectul său de ameliorare a inflamației ficatului și de accelerare a regenerării acestui organ. În plus, consumul regulat de pâine de albine poate crește rezistența fizică, ceea ce este benefic în special pentru persoanele active și sportivi.
Cum să mănânci pâine de albine?
Pentru a vă bucura de beneficiile consumului de pâine de albine, este recomandat să luați 1-2 lingurițe zilnic. Puteți să-l mâncați singur sau să pregătiți o băutură amestecând boabele cu apă caldă și așteptând până se dizolvă. Cel mai bine este să bei o astfel de băutură dimineața, pe stomacul gol, pentru a-și maximiza efectele de promovare a sănătății.
Deși pâinea de albine în Polonia nu este încă la fel de populară ca în unele țări occidentale, conștientizarea crescândă a alimentației sănătoase și utilizarea metodelor naturale de susținere a sănătății o pot face mai apreciată. Merită să luați în considerare includerea acestuia în dieta dumneavoastră zilnică nu numai datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate, ci și ca o modalitate de a susține producția naturală a apiculturii.