Ați auzit vreodată de beneficiile curățării cartofilor? Nu le arunca pentru că faci cu adevărat o mare greșeală.
Una dintre greșelile care se face adesea este aceea de a face din deșeurile parte dintr-un aliment care poate fi introdus în viața noastră de zi cu zi într-un mod diferit, ca în cazul curățării cartofilor.
Gândiți-vă că de obicei când mergem să facem cartofi fierțiDe fapt, nu scoatem coaja ci lasam totul sa se gateasca impreuna. Deci, de ce trebuie să aruncăm cojile de cartofi făcând această greșeală?
Aveți grijă la cojile de cartofi înainte de a le arunca
Cu toate acestea cartoful joacă un rol foarte important în alimentația noastră zilnicăChiar și pentru cei care urmează o dietă de slăbire, există câteva lucruri pe care trebuie să le știi despre coaja acestui aliment.
În primul rând, nu trebuie uitat că Coaja de cartofi conține o listă lungă de beneficii directe pentru organismla fel de vitamine, minerale Și fibre acestea din urma au o putere satioasa si sunt capabile sa hraneasca bacteriile intestinale bune. Astfel, este un ajutor suplimentar pentru pierderea în greutate. Cu siguranță nu se termină aici.
Ce poți face cu coaja de cartofi?
Să începem prin a spune că putem găti cartofii noștri direct în coajă, chiar și când mergem să facem chipsuri. Lăsând coaja de cartofiprin urmare, domnim in felul de mancare cu mai mult corp in gust dar in acelasi timp mancarea devine completa cu toti nutrientii continuti in ea care sunt destinate omului.
In orice caz, daca ai scos coaja cartofului, nu-l arunca, ci da-l la cuptor cu niste legume sa devina adevarate chipsuri crocante. Pentru a le face mai gustoase, recomand să adăugați un praf de parmezan și puțin oregano.
Nu în ultimul rând, nu uita că cu coaja de cartofi poți face un ceai de plante capabil să contracareze retenția de apă, precum și să elimine deșeurile și toxinele. Va fi suficient să fiarbă cojile de cartofi in 250 ml apa, filtrează ceaiul de plante și bea-l cât este încă fierbinte. Primele beneficii le vei observa imediat asupra corpului tău, văzându-ți abdomenul aplatizat și mai presus de toate va putea reduce pielea de coajă de portocală de pe picioare.