Excesul de zahăr dăunează grav organismului și duce la o serie de probleme de sănătate.
Dar, în același timp, un astfel de produs este considerat popular; este utilizat în mod activ pentru a îmbunătăți gustul în timpul preparării diferitelor delicii și băuturi.
În același timp, în creier, atunci când mănânci zahăr, aceiași centri ai plăcerii luminează strălucitor ca în cazul obiceiurilor proaste.
Dar ce se întâmplă cu un iubitor al unui astfel de produs când decide să renunțe la el?
Răspunsul la această întrebare a fost dat de medicul TV Elena Malysheva, relatează publicația.
Medicul a remarcat că ar trebui să renunți la dulciuri, precum și la acele produse care conțin zahăr „ascuns”.
Ea a citat ca exemple sosuri populare, iaurturi și conserve.
Malysheva a spus că, în acest caz, în decurs de o săptămână și jumătate, pofta de alimente dulci va fi mai mică, greutatea va începe să scadă, iar bunăstarea se va îmbunătăți.
În plus, gustul preparatelor va deveni mai vibrant.
Însă specialistul a remarcat că poți lăsa în alimentație fructe care conțin zahăr natural.
Anterior Elena Malysheva, care trebuie să mănânce feluri de mâncare cu orez.