Te lupți cu durerile articulare și cu mobilitate limitată? Este posibil să suferiți de osteoartrită. Dacă sunteți în căutarea unui mod eficient de a vă ușura, avem un sfat dovedit pentru o băutură care vă poate îmbunătăți semnificativ starea.
Osteoartrita a afectat din ce în ce mai multe persoane din întreaga lume în ultimii ani. Este o boală care înrăutățește semnificativ modul și calitatea vieții. Din fericire, există o modalitate naturală de a-i atenua manifestările neplăcute. Doar bea ceai verde în mod regulat. De ce este util în acest caz particular?
Vrei să știi toate efectele pozitive ale ceaiului verde? Urmărește un videoclip interesant de pe YouTube pe canalul GymBeam cz:
Sursa: Youtube
Ce este osteoartrita?
Această boală este adesea numită hoțul tăcut al mobilității. Este o boală cronică degenerativă a articulațiilor, care se manifestă prin deteriorarea treptată a cartilajului articular, care servește ca un amortizor de șoc și permite mișcarea liberă și lină a articulațiilor.
Osteoartrita face ca cartilajul să se uzeze mai repede, ducând la durere, rigiditate și mișcare limitată ulterioară. Cel mai adesea afectează genunchii, șoldurile, degetele și coloana vertebrală.
Cauzele osteoartritei
Există multe motive pentru dezvoltarea artrozei. Unul dintre cei mai frecventi factori de risc este varsta, asa ca aceasta boala apare mai des la persoanele in varsta. Unii oameni au o predispoziție genetică de a dezvolta această boală.
Excesul de greutate nesănătos și obezitatea sunt, de asemenea, foarte adesea motivul, deoarece supraîncarcă foarte mult articulațiile. Artrita este adesea cauzată de leziuni articulare, deoarece leziunile pot accelera uzura cartilajului. De asemenea, duce la suprasolicitarea pe termen lung a articulațiilor.
Simptomele osteoartritei
Persoana afectată observă boala foarte curând, deoarece simte o durere neplăcută la nivelul articulațiilor, care se manifestă mai întâi în timpul mișcării și încărcării. La început se retrage, mai târziu te deranjează mult timp. O problemă foarte frecventă este rigiditatea articulațiilor dimineața, pe care o simți imediat ce te ridici din pat. Inflamația într-o anumită articulație poate provoca, de asemenea, umflături neplăcute.
Ceai verde
Această băutură delicioasă este un ajutor natural excelent și eficient împotriva artritei. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, în special catechine, care au efecte antiinflamatorii puternice. Inflamația este unul dintre principalii factori care contribuie la dezvoltarea osteoartritei.
Consumul regulat de ceai verde poate ajuta la reducerea inflamației la nivelul articulațiilor și, astfel, nu numai că ameliorează durerea, ci și îmbunătățește mobilitatea generală. Antioxidanții conținuti în ceaiul verde protejează cartilajul de deteriorare. De asemenea, ceaiul verde susține excelent circulația sângelui, ceea ce îmbunătățește aportul de nutrienți și oxigen către articulații.
Cum se folosește ceaiul verde
Puteți bea ceai verde în orice moment al zilei. În cazul artritei, se recomandă să beți cel puțin 3 până la 4 căni pe zi. Pentru un efect și mai bun, puteți combina consumul de ceai verde cu o cantitate suficientă de mișcare și, desigur, o dietă sănătoasă.
Sfat final
Dacă suferiți de artroză, rețineți că ceaiul verde nu este un medicament, ci doar un mijloc de sprijin pentru tratamentul prescris de medicul curant.
Resurse: www.healthline.com, www.nature.com, www.cba.cz