Fructele sunt foarte sănătoase, așa că mulți oameni se simt liberi să le includă în dieta lor.
Dar este chiar atât de simplu? Se pare că există o nuanță importantă de care mulți oameni uită.
Uneori portocalele, mandarinele, merele, caisele și alte fructe pot dăuna organismului.
Acest lucru se poate întâmpla dacă mănânci fructe împreună cu alimente cu care primii nu sunt „prietenos”.
Deci, cu ce nu merg fructele de grădină? Cu ce nu ar trebui să mănânci fructe? Ce nu poți mânca cu fructe?
Carne
Produsele din carne sunt surse de proteine. Digestia unei astfel de alimente durează destul de mult.
Fructele sunt o sursă de zaharuri. Fructele de grădină sunt digerate mult mai repede decât carnea.
Prin urmare, consumul acestor două tipuri de alimente în același timp este foarte periculos: funcționarea sistemului digestiv poate fi perturbată.
ouă
Din același motiv, fructele nu sunt „prietenoase” cu ouăle de pui.
Lactat
„Laptele” merge bine cu multe fructe, dar nu și cu citrice.
Nu este nevoie să mănânci brânză de vaci și să bei lapte împreună cu portocale și mandarine: stomacul nu va „mulțumi” pentru un astfel de prânz.
Cartof
Această legumă este o sursă de amidon. Și acest compus interacționează slab cu substanțele conținute în fructe.
Pâine
Nu ar trebui să mănânci nici produse de copt cu fructe. Din același motiv ca și în paragraful anterior.
Merită subliniat următoarele: fructele trebuie consumate ca o gustare separată, la cel puțin o jumătate de oră după micul dejun, prânz sau cină.
Anterior a devenit cunoscut – proaspăt, uscat sau copt.