Consumul de hrișcă cu unele alimente poate fi dăunător sănătății, avertizează specialiștii.
Vă vom spune cu ce este strict interzis să combinați hrișca.
Cu ce alimente nu ar trebui să mănânci hrișcă?
În primul rând, experții în nutriție nu recomandă consumul de hrișcă cu lapte. Acest lucru este plin de perturbări ale tractului gastrointestinal.
Acidul fitic conținut în hrișcă afectează absorbția lactozei conținute în lapte. Puteți mânca hrișcă cu lapte fără lactoză.
În al doilea rând, nu poți mânca hrișcă cu ouă. Problemele digestive sunt garantate.
În al treilea rând, hrișca nu va fi benefică dacă este consumată cu usturoi sălbatic. Compușii organici pe care îi conține afectează absorbția nutrienților din hrișcă.
De asemenea, nutriționiștii nu recomandă să bei hrișcă cu ceai. Contine taninuri, care reduc biodisponibilitatea fierului continut de hrisca.
Anterior, am vorbit despre produse care ajută la conservarea energiei iarna.