Vă deranjează vene varicoase și picioarele umflate inconfortabil? Avem câteva sfaturi utile pentru tine, cum te poți ușura și să-ți îmbunătățești semnificativ sănătatea.
Varicele sunt o problemă de sănătate care afectează fiecare al doilea individ la vârsta adultă. Pe langa faptul ca nu arata foarte estetic, mai grav este ca reprezinta un anumit disconfort si, mai ales, riscuri pentru sanatate. Prin urmare, varicele nu trebuie niciodată subestimate. Ce se poate face pentru ușurare?
Vrei să știi remedii la domiciliu pentru tratarea venelor varicoase de la Dr. Hansaji Yogendra? Urmărește acest videoclip YouTube pe canalul The Yoga Institute:
Sursa: Youtube
Ce sunt venele varicoase
Varicele sunt în prezent una dintre cele mai frecvente boli vasculare, care se numără printre bolile civilizației. Riscul de apariție a acestora crește odată cu vârsta, iar femeile suferă de această problemă mult mai des decât bărbații.
Varicele pot duce la flebită, ulcere ale picioarelor, tromboză sau embolie. Cel mai adesea se formează pe membrele inferioare, dar nu este o excepție faptul că se pot forma și pe alte vene ale corpului.
Ele apar ca vene lărgite sau formațiuni venoase nodulare de culoare violet până la albastru care se ridică la suprafața pielii. Varicele pot fi diverse răsucite, dilatate sau alungite.
De ce apar vene varicoase?
În majoritatea cazurilor, apariția venelor varicoase se datorează unei predispoziții genetice, până la 90%. Dacă sistemul venos nu drenează corect sângele, presiunea din venă crește și pereții ei se extind. Ele contribuie la dilatarea cilindrică sau sub formă de pungă a venelor superficiale și creează aspectul tipic al venelor varicoase sinuoase și dilatate. Din păcate, un stil de viață inadecvat contribuie și el la dezvoltare în mare măsură.
Cele mai frecvente manifestări
Varicele se manifestă diferit la fiecare individ. Uneori provoacă o senzație de picioare obosite și grele, umflare, mâncărime, furnicături, roșeață a pielii, ulcere ale pielii în jurul gleznelor, inflamație a pielii și dureri neplăcute. Cum să preveniți eficient venele varicoase sau să reduceți manifestările și extinderea ulterioară a acestora?
Terapie prin compresie și creme
Dacă aveți vene varicoase, puteți minimiza problema folosind ciorapi compresivi sau șosete pentru genunchi. Ele creează presiune asupra membrelor inferioare, întărind astfel pereții venoși și acțiunea pompei musculare-venoase, care contribuie la funcționarea normală a valvelor. Pentru probleme acute, dureri și umflături, puteți folosi creme și geluri care sunt destinate direct venelor varicoase.
Dieta sanatoasa
Dacă vă deranjează venele varicoase sau doriți să le preveniți eficient, trebuie să vă concentrați și asupra unui stil de viață adecvat și a unei alimentații sănătoase. Pentru ca venele să fie sănătoase și puternice, au nevoie de nutrienții potriviți din alimentele care sunt o sursă de bioflavonoide, în principal rutină și fibre.
Prin urmare, răsfățați-vă cu fructe și legume în mod regulat. Cele mai multe dintre aceste substante le gasesti in citrice sau macese, dar si in hrisca. Fibrele sunt o componentă importantă a unei diete sănătoase pentru sistemul vascular, așa că includeți în mod regulat leguminoase, semințe, nuci, fulgi de ovăz și produse din cereale integrale în dieta dumneavoastră.
Un element esențial al peretelui vascular este siliciul, care se găsește și în fulgii de ovăz, precum și în coaja cartofilor, sfeclei și fasolei. Evită cu siguranță alimentele cu conținut ridicat de sare.
Pariați pe ierburi
Anumite ierburi funcționează și pentru a atenua problemele cu venele varicoase. Le poți bea sub formă de ceaiuri sau le poți folosi pentru comprese liniștitoare. Care este anume? Asigurați-vă că ajungeți la păpădie, mesteacăn, hollyhock, geranium, șoricel, trifoi, coada-calului și urzică.
Husele sunt de asemenea eficiente
Cataplasmele naturale funcționează și pentru probleme acute. De exemplu, frunzele de soc măcinate, frunzele de varză încălzite sau cataplasmele din varză murată, brânză de vaci sau oțet sunt perfecte.
Resurse: www.superzdrave.cz, www.novinky.cz, www.denik.cz