Oamenii de știință americani de la Universitatea de Stat din Madison au vorbit despre descoperirea lor, care va ajuta să facă o persoană fericită.
Rezultatele cercetării au fost publicate de Proceedings of the National Academy of Sciences, iar esența lucrării constă în formula deschisă a fericirii.
Oamenii de știință și-au dedicat munca metodelor de combatere a depresiei, în urma cărora au reușit să dezvolte mai multe domenii de care depinde nivelul fericirii umane.
Se crede că realizarea acestui potențial depinde de atenția și grija față de ceilalți.
În acest caz, o persoană poate scăpa de izolarea socială, care provoacă tulburări psihologice, depresie, apatie etc.
Așadar, pentru a fi fericit, trebuie să-ți dezvolți simțul scopului (te ajută să te simți implicat în procese sociale importante), să creezi conștientizare (te ajută să fii sănătos) și o perspectivă (te ajută să te concentrezi asupra emoțiilor tale).
Potrivit oamenilor de știință, acesta este un instrument eficient pentru îmbunătățirea sănătății mintale, care permite unei persoane să se simtă fericită.
Fotografie: Pixabay