Dacă vrei ca intestinele tale să funcționeze normal, trebuie să mănânci mai multe fibre. Acestea pot fi legume, fructe, leguminoase, cereale sau nuci. Este indicat să consumați aproximativ 30 g […]
Sfaturi utile
A fost numită o dietă pentru a scăpa de grăsimea de pe abdomen: tot ce ai nevoie pentru o slăbire durabilă – sfatul experților
Puțini oameni nu visează la un abdomen plat sau măcar la reducerea semnificativă a taliei. În același timp, oamenii privesc cu prudență dietele. Nu mai este un secret că dietele […]
Sfaturi utile
De ce pierderea bruscă în greutate este periculoasă pentru sănătate: un nutriționist a vorbit despre consecințe
Medicii spun de mult că pierderea rapidă sau dramatică în greutate este periculoasă pentru sănătate și poate cauza probleme de sănătate. Astfel de diete sunt corect numite extreme și trebuie […]
Sfaturi utile
Cu ce ar trebui să mănânci paste: să mănânci corect
Pastele sunt ușor de preparat, saturează organismul cu carbohidrați și vă permit să experimentați. Cu toate acestea, mulți oameni cred că pastele nu trebuie consumate cu o alimentație adecvată, dar […]
Sfaturi utile
Ce se întâmplă cu organismul dacă începi să bei suc de portocale: 5 secrete pe care le ascunde sucul
Când beau suc de portocale, majoritatea oamenilor nici măcar nu sunt conștienți de proprietățile pozitive. Prin urmare, merită să ne amintim câteva proprietăți unice care sunt ascunse în sucul obișnuit […]
Sfaturi utile
Care parte din pui este cea mai sănătoasă: cum să o includeți în dieta dvs., ce trebuie să știți
Carnea de pui nu este doar un produs gustos și hrănitor, ci și o sursă valoroasă de proteine care ajută la arderea grăsimilor și la creșterea țesutului muscular. Studii recente […]
Sfaturi utile
Este posibil să bei ceai verde noaptea: rău sau beneficiu?
Ceaiul verde este foarte benefic, dar este mai bine să nu-l bei înainte de culcare. Vă explicăm de ce trebuie să renunțați la obiceiul de a bea ceai verde seara. […]
Sfaturi utile
Ce 6 deserturi poți adăuga în siguranță la dieta ta chiar și în timp ce slăbești?
Majoritatea oamenilor care țin dietă încearcă să renunțe la deserturi. S-a format de multă vreme opinia că chiar și o cantitate mică de dulciuri poate provoca exces de greutate. Prin […]
Sfaturi utile
Verificați frigiderul: cu ce produse ar trebui să vă aprovizionați când țineți o dietă?
A începe o dietă nu este doar o schimbare a dietei, ci și o regândire a ceea ce ar trebui să fie în frigider. Nu are rost să te chinui […]
Culinărie
Tatar pie zur belish: cum se prepară acest preparat delicios
Despre ce vom vorbi în articol: Plăcinta festivă tătară este o parte importantă Plăcinte numite belish — produse de patiserie tradiționale în bucătăria tătară și bașkiră. Aceasta este o plăcintă […]
Culinărie
Pentru aceasta pizza cumpar doar branza de elita. Pizza „4 brânzeturi”: o combinație incredibilă de gusturi
Îți place pizza? Este una dintre cele mai bine vândute mâncăruri italiene din istoria omenirii. Cu toate acestea, Italia nu datorează acest lucru bucătarilor săi. Cert este că americanii au […]
Culinărie
Placinta cu CARNE macinata cu aluat de CREMA DE LAPTE CEL MAI BUN
Verificați această plăcintă tocată, care este un fel de mâncare tradițional și gustos. Rețeta necesită doar câteva ingrediente de bază, dar rezultatul final este o masă delicioasă și hrănitoare. Primul […]