Micul dejun este prima și cea mai importantă masă a zilei. Toată lumea are nevoie de suficientă energie dimineața pentru a rămâne vigilenți și pe deplin conștienți până la prânz sau o gustare. De aceea este necesar să-i acordați o atenție deosebită și să nu-l ratați. Dimineața, corpul arde cel mai repede, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă faceți deloc griji pentru greutate. La ora prânzului, micul dejun se va transforma în energie de care vei avea nevoie până după-amiaza. Micul dejun poate afecta și restul zilei, așa că nu-l neglija. Cu aceste pâine prăjită sofisticată, fiecare dimineață va fi puțin mai plăcută și mai gustoasă. Și nu este o rețetă complicată.
Sursa: Youtube
Pâine prăjită fantezie
Mai întâi veți avea nevoie de o tavă de copt. Puneți aproximativ o treime din sosul de roșii în el și întindeți-l pe fundul vasului. Apoi puneți câte pâine prăjită puteți încăpea în bol. Ungeți-le cu maioneză și puneți deasupra felii de șuncă și cheddar. Apoi treceți la tăierea legumelor. Clătiți roșiile și puneți-le tăiate în cercuri deasupra, pe felii de brânză. De asemenea, puteți adăuga măsline tocate sau alte ingrediente care vă plac. Acum vei face al doilea strat. Din nou, începeți cu pâinea prăjită. Intinde-l apoi cu sosul de rosii ramas si maioneza. Și din nou adăugați șuncă, brânză cheddar, roșii, măsline sau alte ingrediente pe care le preferați.
Puteți coace
Acum această bombă fantastică pentru micul dejun trebuie să fie coaptă. Preîncălziți cuptorul și apoi puneți tava de copt cu micul dejun în ea. 15 minute vor fi suficiente pentru tine. Și ai terminat. Acum puteți începe să serviți, să vă pregătiți băutura preferată de dimineață și să vă bucurați de acest mic dejun copios, care vă va începe garantat ziua. Este foarte important să nu părăsiți acasă cu stomacul gol. Și asta cu siguranță nu este un risc cu aceste toasturi răsfățate. Bucura-te de masa ta.
Surse: www.receptynakazdyden.cz, www.cucchiaio.it