Celebra cântăreață rusă s-a îngrășat mult după prima ei sarcină. Polina Gagarina a decis să slăbească cu ajutorul a cinci produse care au ajutat-o să scape de 30 de kg fără să facă greva foamei.
Într-un interviu recent, artista a dezvăluit secretul pierderii în greutate.
Vedeta a remarcat că mănâncă alimente bogate în carbohidrați dimineața, alimente proteice și fibre în timpul zilei și proteine seara.
Datorită unei alimentații echilibrate, interpretul a reușit să-și pună în ordine silueta. Cinci alimente au accelerat în special procesul de pierdere în greutate.
Polina Gagarina a început să includă în mod regulat salate de legume în dieta ei. Datorită alimentelor din plante, cântăreața a reușit să-și umple corpul cu vitamine și minerale.
Celebritatea cere să mănânci salate de legume fără maioneză. Fructele de mare au ajutat-o pe Gagarina să scape de excesul de greutate. Conțin proteine și iod, care este benefic pentru glanda tiroidă.
Apa plată pură a jucat un rol important în pierderea în greutate a Gagarinei. Vedeta l-a consumat cu 15 minute înainte de fiecare masă.
Astfel, cântăreața și-a umplut stomacul, iar senzația de foame a dispărut. Artistul a spălat orez brun și l-a înmuiat timp de 30 de minute sau a turnat peste el apă clocotită și l-a ținut într-un castron timp de patru ore înainte de a mânca.
De asemenea, pe lista vedetelor sunt și merele. Fructul conține pectină, care reduce foamea, și fibre vegetale, care curăță tractul gastro-intestinal.
Foto: Instagram