Recent am suferit si de reflux gastric si chiar m-a chinuit, acum am reusit sa-mi rezolv problema cu niste mici derogari alimentare…si din acel moment chiar s-a schimbat.
Cei care luptă de multă vreme împotriva disconforturilor legate de refluxul gastric știu foarte bine care sunt disconforturile legate de această problemă, motiv pentru care există o nevoie reală de a putea experimenta o senzație de bine imediată și astfel. elimina durerea.
Totul fără a uita că este o supărare temporară legată de creșterea conținutului gastric, provocând astfel o senzație de arsură în esofag de parcă ar fi să vomită în orice moment.
Ce să faci dacă refluxul gastric nu te-a părăsit de mult timp?
Răspunsul la această întrebare depinde de numeroși factori, dar când apar primele simptome legate de această stare de rău, ca în cazul arsuri la stomacdurere de stern care include si torace si regurgitare acida in gura… ar trebui sa cerem imediat o discutie cu medicul nostru pentru a vorbi cu el despre starea de disconfort si disconfort pe care o simtim.
Ulterior vom avea mai multe căi de rezolvare a problemei, tot în funcție de studiul realizat: în unele cazuri va trebui să acționăm cu tratamente medicale, dar în același timp va trebui să ne schimbăm și unele din obiceiurile zilnice, mai ales în domeniul alimentar.
Cu reflux trebuie să spui destule acestor alimente
În momentul în care începem să avem zei probleme legate de refluxul gastric trebuie neapărat să ne schimbăm obiceiurile alimentare, mai ales evitând alimentele care pot irita tractul intestinal.
Sfatul este să eliminați aproape complet definitiv alimente care tind să aibă o componentă acidă puternicăca si in cazul rosiilor, citricelor, otetului si alcoolului.
În același timp, trebuie evitați, de asemenea, să exagerați cu prăjeli și în special cu alimente grasedar aceeași atenție ar trebui acordată și ciocolată și produse lactate. În sfârșit, ar trebui să reducem sau să evităm aproape complet chiar și cafeaua, care este capabilă să irite și mai mult tractul afectat de fluxul gastric, crescând astfel senzația de disconfort de arsură capabilă să ne dea literalmente KO.
Prin implementarea acestor sfaturi simple, așadar, veți observa imediat o stare de ușurare și de bine, în timp ce durerea legată de reflux începe treptat să se atenueze.