Schimbarea regulată a lenjeriei de pat. De ce este important pentru sănătatea și somnul dumneavoastră

Dezbaterea despre cât de des ar trebui să ne schimbăm și să ne prafăm lenjeria de pat a devenit o sursă neașteptată de controverse pe rețelele de socializare. Acest articol aruncă o privire asupra recomandărilor experților și ale oamenilor obișnuiți, explorează diferite abordări și dezvăluie de ce este important să schimbați în mod regulat căptușeala.

Pe rețelele de socializare, oamenii se angajează adesea în discuții aprinse, care nu sunt doar despre politică, ci și despre activități comune precum schimbarea și spălatul lenjeriei de pat. Cât de des vă schimbați personal și vă spălați cearșafurile? Am încercat să pregătim un articol care să dezvăluie ce spun experții și oamenii obișnuiți despre asta, dar am dat peste o constatare surprinzătoare. După examinarea informațiilor disponibile, am constatat că nu există o regulă universală. Am găsit mai multe proceduri „dovedite”.

Extremă – în fiecare zi

Deși acest lucru poate părea extrem, am descoperit discuții pe rețelele de socializare în care unii oameni au acest punct de vedere. Cu toate acestea, această abordare este mai tipică pentru doamnele din SUA, în timp ce noi nu am observat o astfel de practică în Republica Slovacă.

O dată pe săptămână

Această frecvență este foarte populară în rândul cehilor. Este susținută de autori recunoscuți precum Martha Stewart de la Good Housekeeping, dar și Melissa Maker, autoarea ghidului american de curățenie – Clean My Space. Cu toate acestea, când ne uităm la mediul slovac, constatăm că această practică este la fel de populară.

O dată la două săptămâni

Acest interval este mai frecvent în Slovacia decât în ​​SUA. Poate că este cauzată de faptul că femeile americane recunosc că adesea nu își spală singure lenjeria, ci folosesc servicii de spălătorie și curățătorie chimică. În Slovacia, majoritatea oamenilor își fac munca acasă, ceea ce poate fi motivul pentru intervalul mai lung dintre spălări.

O data pe luna

Acest interval este surprinzător de popular. Oamenii menționează adesea munca, lipsa timpului sau problemele de uscare și depozitare ca motive principale. Este interesant că bărbații se raportează mai des la acest grup.

Mai mult de o dată pe lună

Majoritatea bărbaților recunosc că își schimbă lenjeria și mai rar. Femeile, pe de altă parte, își exprimă adesea neîncrederea, deoarece altora le ia timp să se spele mai des. Cercetările din Marea Britanie au arătat că bărbații necăsătoriți își schimbă hainele o dată la patru luni, în timp ce 12% dintre ei au spus că ar putea fi și mai lung.

Bătălii pe rețelele de socializare

Data viitoare când vedeți o discuție pe rețelele sociale despre spălatul cearșafurilor, opriți-vă și priviți. Vei vedea că oamenii sunt capabili să intre în dispute pasionale chiar și pe astfel de subiecte.

De ce schimba cearșafurile?

În timpul somnului, transpiram, și nu doar puțin – până la doi litri de sudoare, care se infiltrează în pijamale. În plus, pe cearșaf rămâne piele moartă, care împreună cu acarienii, praful, părul și murdăria de la îmbrăcăminte creează un mediu ideal pentru alergeni. Până la zece milioane de acarieni pot fi găsiți în paturile noastre.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *